1日30秒 ドローイン ダイエット 〜 すっきりウエスト ～ APK

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Anche se vuoi seguire una dieta, è difficile continuare.
Ma solo 30 secondi al giorno, sempre e ovunque. . Vuoi essere in grado di farlo?
Questa app è l'app di supporto per la dieta.

Conosci un metodo dietetico chiamato dieta a richiamo?
Questo è un metodo dietetico che esiste da molto tempo.
È solo un modo per ammalarsi, ma non fatevi prendere dal panico.
A seconda di come ti adegui e con quale frequenza, non solo puoi creare un “collo” femminile, ma anche gli uomini possono ottenere “muscoli addominali” sani.
"Ma, se ti alleni, otterrai meno e otterrai lo stesso se lo mangi", ma questa è la cosa grandiosa di questo metodo di dieta. Quando ti abitui a negare lo stomaco, si restringe allo stomaco e puoi sentirti pieno con una piccola quantità.

Inizia questo fantastico esercizio di richiamo con una notifica giornaliera e un'app "super facile" che imposta solo il tempo per sgonfiare lo stomaco!

★ Come usare ★
Quando si avvia l'app, viene visualizzata una schermata di spiegazione. Toccare il pulsante [Avanti] per visualizzare la schermata dell'allenamento.
Nella schermata dell'allenamento, toccare [Disegna secondi], [Rilascia secondi] e [Ripeti tempi] per impostare ciascuno.
Quando si tocca il pulsante [Avvio], verranno riprodotti l'immagine, il suono e la vibrazione.
Cominciamo con 28 secondi di 4D-4R-4D-4R-4R-4D-4R-4D.
※ 4D ... 4 secondi draw-in 4R ... 4 secondi rilascio (rilascio)

★ Note ★
Penso che sia meglio iniziare con un'impostazione breve in modo che il collo sia leggermente tirato (un po 'più forte), ma guarda lo stato dello stomaco la mattina successiva e rivedi la regolazione e l'impostazione.
Penso che le prime persone possano sentire l'effetto del dolore muscolare nei muscoli addominali la mattina successiva, ma se si aumenta immediatamente il valore di impostazione, potrebbe causare lesioni e potrebbe non essere possibile continuare.
Penso che sia meglio continuare un po 'ogni giorno e prendere l'abitudine.
Inoltre, quando si utilizza durante la gravidanza e le mestruazioni, consultare il proprio medico, ad esempio con l'autogestione.
* I creatori di app non dispongono delle qualifiche di trainer o delle licenze medico. Si prega di notare che non siamo responsabili per eventuali lesioni, incidenti o altri danni.

★ Altre caratteristiche ★
* Casella di controllo [Salta spiegazione] nella schermata di spiegazione
Se la casella di controllo è selezionata, questa schermata non verrà visualizzata al successivo avvio dell'app.

〇 Casella di controllo [Tempo notifica] nella schermata dell'allenamento
Imposta il tempo di allenamento successivo. Se è selezionato, l'ora di inizio dell'allenamento verrà notificata nell'area di notifica dello smartphone all'ora impostata.
Tocca la notifica per avviare l'app.
Se non hai bisogno di notifica, deselezionala.
Se desideri impostare un orario diverso, deseleziona e aggiungilo di nuovo.

* Pulsante [Ricerca video] nella schermata dell'allenamento
Viene avviata l'app di riproduzione video (app YouTube) e viene visualizzato il risultato della ricerca per "draw in".
Se l'app YouTube non è installata sul tuo smartphone, viene avviata l'app browser e vengono visualizzati i risultati della ricerca per "disegnare" sul sito video (YouTube).

★ Altre note generali ★
Non controllare lo schermo dello smartphone mentre si cammina o si guida.
Inoltre, imposta il volume dell'app mentre cammini o guidi a un livello che non interferisca con la guida o la guida.