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Pratica lo yoga dove e quando vuoi con le istruzioni passo passo!

Lo yoga è un modo perfetto per iniziare la giornata e un modo semplice per rivivere lo stress e migliorare la flessibilità. Con istruzioni passo passo per ogni esercizio questa app ti aiuta a sentirti e ad avere un aspetto migliore e rilassati!

Ogni sessione è una selezione di posizioni yoga semplici ed efficaci e questo rende la nostra app ideale per i principianti. Ti aiuterà a mantenere la tua pratica yoga rapida ed efficace.

Esplora le pratiche quotidiane, i workshop, l'apprendimento approfondito, le serie di responsabilità settimanali o mensili e l'opportunità di entrare in contatto con una comunità globale unica nel suo genere. Questo è il tuo punto di riferimento per lo yoga, la creatività, il benessere e tutte le cose.

Durante questa delicata pratica di allenamento yoga respireremo, disconnetteremo la mente dal rumore mentale quotidiano e dagli schemi di pensiero, dandoti un momento per essere uno con te stesso. Che tu sia un praticante di yoga per la prima volta o qualcuno che sta cercando un allenamento yoga facile di 15 minuti per ottenere risultati, questa lezione di yoga ti darà l'opportunità di prendere tutto ciò di cui hai bisogno per le tue esigenze.

💪 Caratteristiche principali:
- Personalizza la tua routine quotidiana di yoga
- Nessuna attrezzatura necessaria
- Esercizi adatti sia per principianti che avanzati
- Il promemoria quotidiano ti manterrà motivato
- Sfida di 30 giorni
- Uno studio di yoga in tasca.
- 100+ pose facili da seguire
- Funziona offline
- Monitoraggio delle calorie bruciate
- Molteplici asana e sessioni di yoga per tutti i livelli
- Meditazione

Adatto ai principianti
Principianti completi e totali per iniziare qui! Salta sul tappeto e inizia a costruire le basi della tua pratica yoga con questa app!

Registro degli allenamenti
Tieni traccia della cronologia degli allenamenti, delle calorie e dei risultati dell'allenamento

Presenta alcune delle migliori posizioni yoga, tra cui:
- Guerriero 2
- Plancia laterale
- Angolo laterale ruotato
- Cane con una zampa rivolta verso il basso
- Guerriero 1
- Piegamento in avanti da seduti
- Yoga mattutino
- Mermaid Pose
- Cobra Pose
- Posa dell'albero
- Piegamento all'indietro in piedi
- Curvatura all'indietro
- Posizione delle gambe reclinabili
- Tavola inversa
- Leg Hold
- Posizione dell'aquila
- Testa al ginocchio
- Piegamento in avanti in piedi
- Triangolo invertito
- Half Moon Balance

Corso di yoga rapido, efficace e orientato ai risultati per principianti che desiderano una sfida o studenti intermedi / avanzati che hanno bisogno di inserire qualcosa in fretta. Questa app di allenamento ti farà sudare, fare stretching e respirare tutto!

Ricorda, la respirazione è un fattore molto importante in qualsiasi stile di yoga. Lascia andare lo stress e la tensione e diventa pienamente presente in ogni momento di ogni postura mentre lasci andare il passato con ogni espirazione che fai.

Si consiglia di consultare il proprio medico in merito all'applicabilità di eventuali raccomandazioni e di seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di esercizi. Quando si partecipa a qualsiasi esercizio o programma di esercizi, esiste la possibilità di lesioni fisiche. Se ti impegni in questo esercizio o programma di esercizi, accetti di farlo a tuo rischio, stai partecipando volontariamente a queste attività, assumiti tutti i rischi di lesioni a te stesso.