Mudras APK

Lo Yoga non è solo un esercizio, ma una forma di pratica spirituale per migliorare il tuo fisico, mentale e spirituale. Essa non si riferisce solo alla torsione e arricciare il vostro corpo in diverse forme e pose, ma coinvolge anche alcuni mudra specifiche poste durante la meditazione. Mudra significa gesti adottati nel corso pranayama e meditazioni che dirige il flusso di energia nel nostro corpo. tantra yoga dicono che queste tecniche mudra yoga stimolano diverse aree del cervello.

Come mudra yoga funzionano?
Secondo l'Ayurveda, malattie sono causate da uno squilibrio nel corpo, a sua volta causato dalla mancanza o eccesso di uno dei cinque elementi.
Le nostre dita hanno le caratteristiche di questi elementi e ciascuno di questi cinque elementi serve una funzione specifica e importante all'interno del corpo. Le dita sono essenzialmente circuiti elettrici. L'uso di mudra regola il flusso di energia - che colpisce l'equilibrio di aria, fuoco, acqua, terra, etere - e facilitare la guarigione.
Mudra creano un legame sottile con i modelli istintuali nel cervello e influenzano i riflessi incoscienti in queste aree. L'energia interna è, a sua volta, equilibrato e reindirizzato, che colpisce cambiamento nelle sensoriali organi, le ghiandole, vene e tendini.
Diversi tipi di mudra yoga
Esploriamo quattro mudra:
Chin mudra
Chinmaya Mudra
Adi Mudra
Brahma Mudra