Oscilla Il Potere Della Bestia APK

"Quando una persona arriva a realizzare le grandi forze spirituali che si trovano dentro di lui e inizia a usare queste forze nella scienza, negli affari e nella vita di tutti i giorni, i suoi progressi in tutte le aree saranno senza precedenti."
Bruce Lee "Impara la tua esperienza, memorizza ciò che è utile, elimina il non necessario e cerca di trovare la tua strada ..." Bruce Lee Oggi non è un segreto per nessuno che le normali visite in palestra ti regalino una bella figura, ma non il vero potere del titanio.
Dopo tutto, l'obiettivo principale del bodybuilding è la crescita della massa muscolare con qualsiasi mezzo.
Lo sviluppo della forza nel bodybuilding non è fine a se stesso, ma solo un mezzo per guadagnare massa muscolare estrema.
Di conseguenza, un bodybuilder può sembrare massiccio, ma questo non significa che sia davvero forte.
Ci sono molti casi reali che confermano questo.
Il fatto è che la forza acquisita dal bilanciere è troppo specializzata nell'innalzare un certo peso in un ritmo strettamente accumulato.
In effetti, questo tipo di allenamento è molto limitante in termini di applicazione pratica della forza applicata.
Questo porta alla mente le sagge parole del maestro di arti marziali Dan Inosanto, che nella biografia della vita di Bruce Lee menziona una storia interessante: "Ricordo come una volta passeggiavamo lungo la spiaggia di Santa Monica.
All'improvviso un enorme bodybuilder è passato da noi, e ho detto a Bruce: "Ehi, amico, guarda le mani enormi di questo ragazzo.
Non dimenticherò mai la sua reazione.
"Sì, è un grande uomo, ma è forte?" "Bruce stesso aveva una forza incredibile!
Ad esempio, potrebbe prendere un peso di 32 kg e stare in piedi per sollevarlo fino al livello del torace, e quindi tenerlo premuto per 20 secondi.
È molto difficile da fare, e ancora di più per un ragazzo che pesa 62 kg.
Non ogni 100 kg di bodybuilder è capace di farlo.
Se del tutto capace.
Un nuovo arrivato che ha scelto l'allenamento per il bodybuilding senza steroidi, dopo un anno di allenamento naturale, finirà inevitabilmente nell'altopiano muscolare.
I progressi nell'ottenere forza e fermi di massa, e solo gli steroidi anabolizzanti possono aiutare a progredire ulteriormente.
Dopotutto, non è un segreto che non esiste un solo bodybuilder professionista che non usi steroidi e altre "sostanze chimiche" nocive.
Non c'è da meravigliarsi perché un bodybuilder dilettante non possa vantare risultati di forza almeno medi anche dopo 3-4 anni di allenamento naturale (senza uso di steroidi).
Ma perché?
Ma il fatto è che la palestra dà a un bodybuilder un potere specializzato che è raramente applicabile nella vita.
Tuttavia, vi è un'eccezione alla regola: se il TRENO NATURALE nella panca ha raggiunto 130-140 kg, 75 kg nell'ascensore del bilanciere, deadlift 190 kg, negli squat oltre 160-180 kg, allora questa è un'indicazione che sei diventato abbastanza serio
volume di forza.
E questa forza può essere applicata con successo in altre discipline di potere - i risultati saranno sopra la media.
Ma molto probabilmente, ci saranno rare persone genetiche fortunate che, nel corso di un allenamento naturale (senza l'uso del doping), sono riuscite a raggiungere pesi così impressionanti.
Per la stragrande maggioranza di noi, tale felicità non brilla.
Dov'è la via d'uscita?
Lui è in questo libro.
CONTENTSBodybuilding and StrengthTOP-10 Exercise1.
Tirare su una barra orizzontale2.
Sollevamento del bilanciere del bicipite con una mano Brevemente sullo sviluppo della forza di presa3.
Cinque super esercizi per lo sviluppo della forza dell'avambraccio "Reverse exit" per due mani eseguite sulle barre Esercizio "one hand arm" per un po 'Tenendo il manubrio, in piedi sui bicipiti, un braccio Stretching sui polsi Piegamento dei polsi con il bar in piedi
Sollevamento a bilanciere "esplosivo" per 5 bicipiti in piedi.
spingere la barra con una mano6.
TRE ESERCIZI PRINCIPALI CLASSICI TRE ESERCIZI SU BARRE, CHE VALE DA INCLUDERE NELLA PROPRIA FORMAZIONE INDIVIDUALE8.
DUE ESERCIZI SULLA STAMPA, CHE È DESTINATO AD INCLUDERE NELLA FORMAZIONE9.
Esercizi di potenza del tipo di contatto DISCALAMENTO DELL'ENERGIA DELLA FORMAZIONE PIANIFICATIVA E LE SUE CONSEGUENZE PERCHÉ I MOLTI ATLETI OCCIDENTALI SONO DOPPIO ALLA QUESTIONE DELL'EFFICIENZA DEL CYGON?