Лучшие упражнения APK

Questo libro contiene le informazioni sui migliori esercizi di bodybuilding con pesi liberi, illustrazioni e descrizione dettagliata delle loro tecniche di implementazione. Vi aiuterà a determinare il tipo di aggiunta e rendere il vostro programma di allenamento di conseguenza.
 Troverete anche consigli su alimentazione e integratori, consulenza per la stesura dei programmi impostati peso e lavorare su di soccorso. Come disperdere il metabolismo, aumentare i livelli di testosterone, accelerare la crescita muscolare? Queste e molte altre domande troverete le risposte qui.
 Buona lettura!