Run Faster APK

Questa app è stata creata come un prodotto del progetto I che intraprendo a scuola chiamato Personal Project. Questa app è stata creata da me e da me ed è stata creata dopo mesi di ricerche, pianificazione e test. Siamo liberi di scegliere qualsiasi argomento e prodotto che vogliamo creare, purché possiamo giustificarlo e, come si può intuire dal titolo di questa app, il mio argomento era lo sprint e aiutare gli altri a migliorare la velocità di sprint.

Il mio obiettivo con questa app è di aiutare gli adolescenti a migliorare la loro fisicità e sviluppare un amore per lo sprint simile al mio. Inoltre, voglio che questa app abbia un programma e degli allenamenti in cui possano fidarsi e migliorare la loro velocità di sprint senza sentirsi obbligati a farlo. Ma il mio obiettivo generale è quello di migliorare la velocità di uno sprint che contribuirebbe alla loro salute fisica e alle prestazioni in altri sport.

All'interno dell'applicazione, troverai le seguenti informazioni:
  - Articoli sui benefici mentali e fisici dello sprint
    e sprint training (scritto da me e ho una ricerca da sostenere
    le mie vongole)

  - Un articolo che descrive la migliore forma di sprint che si dovrebbe usare
    (di nuovo scritto da me con una ricerca per sostenerlo)

  - Un programma di sprint di 12 settimane ha sviluppato il mio me. Il
    il programma è diviso in 3 diverse categorie: settimane 1-4 per
    principianti, settimane 4-8 per intermedio e settimane 9-12 per
    Avanzate. Gli allenamenti vanno da 15-25 minuti ma lo faranno
    mostra miglioramenti significativi nella tua velocità di sprint come
    io e altri 3 dei miei amici abbiamo provato il
    programma, in cui ho apportato modifiche agli allenamenti per farlo
    nel miglior modo possibile Questi risultati possono essere ulteriormente sotto e
    all'interno dell'app.

   - Altri allenamenti possono essere trovati all'interno dell'applicazione per coloro che
     non desidero partecipare al programma o sono finiti
     con il programma.

Risultati del programma:
I seguenti risultati sono il tempo medio in cui ci siamo portati a sprintare 30 metri.

Secondo speedendurnace.com, la valutazione è la seguente (in secondi) - inferiore a 4.6 = scarsa, da 4.6 a 4.5 = sotto la media, da 4.4 a 4.3 = media, da 4.2 a 4.0 = sopra la media e sotto la 4.0 = Eccellente.

Me stessa:
Prima di prendere il programma: 4.38 secondi
Dopo la settimana 4: 4.30 secondi
Dopo la settimana 8: 4,21 secondi
Fine del programma: 4,10 secondi

Amico 1:
Prima di prendere il programma: 4.65 secondi
Dopo la settimana 4: 4.41 secondi
Dopo la settimana 8: 4.30 secondi
Fine del programma: 4,25 secondi

Amico 2:
Prima di prendere il programma: 4.40 secondi
Dopo la settimana 4: 4.4.36 secondi
Dopo la settimana 8: 4,22 secondi
Fine del programma: 4,16 secondi

Amico 3:
Prima di prendere il programma: 4.48 secondi
Dopo la settimana 4: 4.33 secondi
Dopo la settimana 8: 4,25 secondi
Fine del programma: 4,14 secondi