Mindfulness2Go APK

Mindfulness2Go è un app per la pratica della meditazione di consapevolezza.

Questa applicazione è particolarmente utile per le persone che stanno assumendo da sei a otto settimane di corso nella riduzione dello stress Mindfulness-Based (MBSR), Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), o Programmi Mindfulness-Based simili (MBP). Questa applicazione è perfetta per imparare la pratica, l'applicazione e l'integrazione della consapevolezza in modo graduale e sistematico. Offre agli utenti di sviluppare le abilità e le attitudini mindfulness per una migliore gestione dello stress, ansia e depressione.

Mindfulness2Go è un app per entrambi, i principianti e utenti avanzati. I principianti possono utilizzare questa applicazione fianco dei loro corsi e di settimana in settimana; gli utenti esperti possono utilizzare questa applicazione per aggiornare la loro comprensione, l'apprendimento e la pratica da fondamentalmente scattare nuovamente i corsi on-line e nel proprio tempo e il ritmo. Programmi Mindfulness-Based sono molto ben studiate e raccomandato da professionisti della salute mentale e psicologi per aiutare a fare le scelte migliori, vivere la vostra vita più pienamente e di essere presenti nel momento, meglio esibendosi al lavoro, a scuola e / o dell'Università.

caratteristiche Mindfulness2Go

* Meditations2Go: guidato meditazioni disponibili in diverse lunghezze e per ogni corso, vale a dire, MBSR, MBCT, Self-Care con Mindfulness
* Talks2Go: brevi colloqui audio su diversi temi legati alla consapevolezza, cioè, essendo presente, comunicazione interpersonale, lo stress, la depressione, l'ansia, la gentilezza
* Readings2Go: per approfondire la comprensione della presenza mentale e la sua applicazione; Tra gli argomenti: la consapevolezza, il corpo in mente, lo stress e molti altri
* Wisdom2Go: citazioni, poesie e / o foto per aumentare la consapevolezza nella vita quotidiana
* Blog2Go: blog settimanali forniscono diverse istruzioni per settimana per settimana pratica della consapevolezza in modo formale e / o informale - soprattutto per gli utenti che sono in corso, ma anche utile per gli utenti avanzati che desiderano rifare i corsi

Anche con:

* Possibilità di contattare con Mindfulness2Go per qualsiasi domanda circa la loro pratica, le esperienze, o ricerca di informazioni
* Collegamento con la comunità Mindfulness2Go (gli utenti possono registrarsi per connettersi con gli altri utenti, porre domande, condividere esperienze ecc utenti possono registrarsi e utilizzare un profilo utente che protegge la loro privacy)
* Collegamento e l'accesso a Mindfulness @ CurtinOnline Facebook Comunità
* Calendario degli eventi
* E molto altro ancora

Segui i tuoi progressi con:
* Notes2Go: rivista la vostra esperienza, approfondimenti, osservazioni
* Survey2Go: opzioni di revisione pratica

L'applicazione offre anche ulteriori risorse al di là, cioè, link a siti web, comunità, applicazioni e altre risorse online.
Si prega di notare questa applicazione è gratuita e può richiedere un codice di accesso per l'utilizzo di app.