Mindfulness Plus FREE APK

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The sequence of sound and text files has changed in this update: and an additional menu item has also been added: "Getting Started!" Here you can always view up-to-date information about how you can start with Mindfulness training. Choose the one that fits you best!

MindfulnessApp
Vuoi imparare come si può prestare attenzione alle cose che accadono nel qui ed ora? Vuoi vivere più consapevolmente, preoccuparsi di meno, e godersi la vita di più? Questo MindfulnessApp vi aiuterà a integrare Mindfulness facilmente e senza sforzo in voi la vita quotidiana.
Il MindfulnessApp contiene la seguente formazione avanzata Consapevolezza 'il ritmo della tua vita' e la piena formazione Consapevolezza di base 'un programma completo, ma non troppo occupato'. La formazione avanzata è lo strumento ideale per prendere il prossimo passo verso il vostro sviluppo Mindfulness, e vi aiuterà a mantenere un ritmo quotidiano in cui la mediazione è interessato. La formazione consiste in 10 lezioni diverse, che possono essere seguiti secondo il calendario, o in modo casuale in base alle proprie esigenze. La formazione di base è costituito da 8 lezioni. Ogni lezione contiene tutte le meditazioni accompagnamento, sotto forma di un file audio, nonché il testo completo del libro.

L'Advanced App vi offre le seguenti lezioni:
01. atterraggio nel vostro corpo
02. L'energia segue l'attenzione
03. Il coraggio e la vulnerabilità
04. Essere uno con tutto intorno a te
05. Tutto il vostro potere viene da dentro
06. Riunione in pensione
la meditazione 07. Cuore
08. Tornando a casa
09. Collegamento
10. Ora è il momento di potere

L'App di base offre le seguenti lezioni:
01. Il pilota automatico
02. respirazione
03. Un programma completo, ma non troppo occupato
04. Soggiornare presente
05. Accettazione
06. I pensieri non sono fatti
07. Prendersi cura di se stessi
08. Guardando al futuro

Ogni lezione ha un tema centrale diverso. Ad esempio, si arriva a conoscere la vostra auto-pilota, in pratica si tratta di ostacoli, e sviluppare un atteggiamento di compassione e accettazione. In questo modo, si impara a vivere passo dopo passo, nel qui e ora. Questa applicazione vi offre l'opportunità perfetta per applicare questo nel proprio ritmo, con un'intensità scelto da voi. Oppure si potrebbe usare questa applicazione come aggiunta alla formazione Mindfulness si sta già facendo!
Dopo aver installato questa applicazione, si otterrà il pieno accesso alle introduzioni di formazione e la prima lezione di entrambe le sessioni di allenamento, con tanto di accompagnamento meditazioni! In aggiunta a ciò, l'App contiene un breve riassunto di tutte le lezioni, in cui viene visualizzato il contenuto di ogni lezione, così come le meditazioni appartenenti ad ogni lezione. In questo modo, è possibile ottenere un quadro più chiaro di tutte le lezioni che questo MindfulnessApp ha da offrire.
Questo MindfulnessApp è sviluppato da Karien Cloostermans, all'interno del istituto di formazione Clooser2. Lei è un alto livello di consapevolezza allenatore, e ha anni di esperienza, che è stato utilizzato per questo Mindfulness base App. La musica che accompagna le meditazioni è stata composta appositamente per Clooser2 dal pianista Maartje Smedts.