Clear to Thrive APK

Cancella per Thrive è un rilassamento e di scrittura / diario app. Esso comprende meditazioni guidate audio di consapevolezza e visualizzazioni, un esercizio di rilassamento muscolare progressivo, ed esercizi di scrittura. Tre dei quattro esercizi di scrittura in questa applicazione sono presi dal campo della psicologia positiva. psicologia positiva è del parere che il benessere non è solo l'assenza di emozioni negative, ma anche una presenza di emozioni positive, la consapevolezza e connessione con gli altri. Di conseguenza, gli interventi di psicologia positiva, come ad esempio quelli di questa applicazione, lo scopo di aumentare le emozioni positive, relazioni significative, e il carattere strengths.This app ha anche informazioni sullo sviluppo di propri punti di forza di carattere, un link dove si può prendere un sondaggio libero di scoprire i punti di forza di carattere superiore, e un link che fornisce suggerimenti su come usarli. Tutte le rilassamento e esercizi di scrittura in questa applicazione sono basate sulla ricerca e hanno dimostrato di migliorare la di una qualità della vita in molti modi. Scarica questa applicazione gratuita per iniziare ora.


Benefici:

-Studi Mostrano che impegnarsi in meditazione di consapevolezza su base regolare rafforza il sistema immunitario e aumenta le emozioni positive, migliora la memoria, acuisce l'attenzione, e promuove l'ottimismo. Inoltre aumenta la densità di materia grigia nelle regioni del cervello collegate all'apprendimento, la memoria, regolazione delle emozioni e l'empatia, e diminuisce le emozioni negative.

studi -ricerca suggeriscono che fare gli esercizi di scrittura inclusi in questa applicazione può aiutare ad aumentare le emozioni positive, migliorare la resilienza, l'umore, l'ottimismo e soddisfazione di vita, e diminuire lo stress e le emozioni negative.

studi -ricerca mostrano che lo sviluppo e l'utilizzo di i punti di forza di carattere in grado di migliorare il vostro benessere generale, diminuendo le emozioni negative e di aumentare la felicità, l'accettazione di sé, auto-efficacia, la salute fisica, la produttività, relazioni e soddisfazione di vita.