Diet Telur Rebus APK

App update

Dieta telur rebus dieta merupakan yang berkesan untuk penurunan Berat Badan tanpa kelaparan. Dieta telur rebus mengesyorkan pengambilan 2-4 biji telur sehari Dalam tempoh dieta Selama 2 Minggu. Dieta telur rebus merupakan dieta rendah karbohidrat kerana tiada pengambilan nasi, mee, roti, ubi kentang dan sebagainya.

Selepas 2 Minggu mengamalkan dieta telur rebus, Berat Badan dijangka akan menurun sebanyak 11 Kg atau 20 Paun. Jumlah penurunan berat Badan Adalah berbeza bagi setiap individu bergantung kepada Faktor-Faktor seperti Umur, Berat Asal, keadaan Kesihatan dan juga Sejarah pemakanan / dieta.

Mengapakah telur khas dipilih? Telur mengandungi Segala asid amino yang diperlukan Oleh Badan Kita. Ia Juga merupakan Sumber proteine ​​yang palizzata baik dan sihat berbanding dengan Sumber yang lain seperti Daging, susu dan soia. Telur mengandungi Zat minerale dan vitamina seperti zinco, magnesio, fosforus, besi, kalsium, potassio, colina, lecitina, asid folik, selenio, vitamina A, vitamina D, vitamina B2, vitamina B5 dan vitamina E. Sebiji telur (50 g) hanya mengandungi 71 kalori sahaja. itu Oleh, telur baik untuk dimakan untuk Cepat kenyang tanpa pengambilan kalori yang Tinggi.

Dieta telur rebus sangat senang untuk diamalkan. Resipi yang dicadangkan Mudah untuk disediakan dan juga berkhasiat. Kandungan nutrisi Serta jumlah kalori bagi setiap resipi Juga disediakan. Resipi yang terdapat di Dalam dieta ini adalah seperti berikut:

1. Ayam panggang
2. Ayam dan sayur kukus / stim
3. Sos untuk insalata (3 Jenis)
4. Ikan panggang / bakar forno
5. Telur Dadar / frittata
6. Telur rebus
7. Insalata sayur
8. insalata di tonno atau telur rebus
9. Telur hancur (uova strapazzate)
10. Telur frittata
11. Sup telur
12. Telur Masak celur (uova in camicia)
13. Telur bakar Dalam forno
14. Telur mata kerbau
15. Ayam dan sayur gril / panggang
16. Ikan gril / panggang
17. Ayam Masak Dalam pan (pollo in padella)
pomodoro masak 18. Telur
19. Sup ayam dan sayur
20. Shirataki goreng

 Muat Turun aplikasi dieta Telur Rebus hari ini untuk memulakan pemakanan sihat dan menurunkan Berat Badan Secara efektif!