Cómo Mejorar tu Autoestima APK

L'autostima è un senso di soddisfazione che deriva dal riconoscere e apprezzare il nostro valore, amare noi stessi e crescere personalmente. Non è un termine che include il confronto o la concorrenza. Con alta autostima impariamo a riconoscere e sperimentare il nostro valore.

In questa App troverai una guida su come migliorare l'autostima passo dopo passo. Nel mondo dell'autostima non esiste una ricetta universale ed è possibile che alcuni consigli ti servano più di altri.
L'autostima è l'insieme di credenze, percezioni, valutazioni e pensieri che abbiamo su noi stessi, la valutazione che facciamo sulla base delle nostre esperienze.
La strategia più efficace per migliorare l'autostima è imparare a concepire te stesso in termini più realistici e con l'accettazione. È inutile voler passare da una visione completamente distruttiva di se stessi a un'altra totalmente idealizzata o fuorviante. È meglio imparare a relativizzare i fallimenti e accettare ciascuna delle nostre caratteristiche fisiche e psichiche, comprendendo che ci sono cose che possono essere cambiate, altre che possono essere migliorate e altre che per loro stessa natura o eziologia sono immodificabili.

 Qui li lascio tutti *****ché tu scelga quello che ti serve meglio nel tuo caso.
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