Food That Hurts The Brain APK

Foods to prevent hurt your brain

Questa applicazione ti spiega su come il cibo che si mangia può danneggiare il vostro cervello.

Tutti conoscono i vantaggi di prendere cura del nostro corpo, ma prendersi cura del proprio cervello e di essere ben mentale è altrettanto importante.

Uno stile di vita sano può causare una varietà di malattie, compresi quelli che colpiscono il cervello e la salute mentale. Per fortuna, molte delle cose che facciamo per mantenere il nostro corpo sano in un giorno per giorno hanno anche fantastici benefici per il nostro cervello. In realtà, secondo la società di Alzheimer, ci sono prove che suggeriscono che uno stile di vita sano può ridurre il rischio di sviluppare la demenza.

Oltre a mantenere il nostro corpo in salute ottimale, una dieta sana ed equilibrata beneficia anche il cervello.

La ricerca in alla dieta e il suo effetto sul vostro cervello è ancora nella sua infanzia, ma molti sostengono i benefici di una dieta mediterranea. La dieta comprende una moderata quantità di pesce, pollame, uova, prodotti lattiero-caseari, grassi sani (si pensi pesce azzurro, noci, semi, ecc) e basse quantità di carne rossa, cibi elaborati e zuccheri. Cosa c'è di più, la dieta mediterranea è tutto di prendere tempo sopra il vostro cibo e essere sociale - altri due approcci sani quando si tratta di mangiare.

Il fattore più importante nel determinare la vostra salute è la qualità delle decisioni che si fanno ogni giorno. Si può prendere il tempo per avviare le misure necessarie per migliorare la vostra salute oggi che inizia con il seguente:

• Conoscere la salute del tuo cervello - ottenere una valutazione salute del cervello linea di base.
• Conosci i tuoi numeri di salute - è necessario ottimizzare i vostri numeri di salute importanti, non solo loro normalizzare.
• Evitare tutto ciò che fa male il cervello e può causare lesioni cerebrali - impegnarsi in una regolare abitudini sane del cervello.

E 'importante ricordare che la malattia di Alzheimer inizia decenni prima di avere tutti i sintomi e Attention Deficit Disorder non trattata (ADD), depressione, disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e dipendenze tutte aumentare il rischio di esso.

Uno dei modi più importanti per ridurre il rischio di malattia di Alzheimer è di ridurre tutti i fattori di rischio per questo.

Anche se si è in buona salute sarà ancora bene considerare gli alimenti evitando che danneggi il suo cervello. Scarica questa applicazione e vedere il tipo di alimenti si dovrebbe evitare per proteggere il vostro cervello.

Goodluck a tutti e spero che le informazioni in questa applicazione vi aiuterà a proteggere il cervello e migliorare la vostra salute.

Si prega di considerare rating questo applicazione a cinque stelle in modo che le persone possono facilmente trovare in negozio.

Grazie per il check-out questa applicazione !!!