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Ci sono un sacco di buoni motivi per prendere un multivitaminico. Anche i migliori piani di mangiare può cadere corto di soddisfare tutte le sostanze nutrienti oltre 40 avete bisogno di ogni giorno. La maggior parte degli americani non riescono a soddisfare le raccomandazioni dietetiche per molte ragioni, tra cui dieta rigida, scarso appetito, mutevoli esigenze nutrizionali, o scelte alimentari meno-che-sani. Prendere un multivitaminico una volta al giorno è un modo semplice per riempire piccole lacune nutrizionali.

Ma passeggiando lungo la navata della vitamina di scegliere il miglior multivitaminico può essere fonte di confusione. Con così tante marche e varietà tra cui scegliere diverse, è difficile sapere da dove cominciare.