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Molte delle cose che ho da dire su nutrizione e fitness sono non convenzionali. Volano di fronte a tradizioni di lunga data. Divergono da ciò che la maggior parte della gente pensa come conoscenza comune. Ma molto di ciò che passa per la saggezza convenzionale non è altro che la scienza delle relazioni. Non c'è molta scienza vera a sostegno di ciò.

Sebbene i miei consigli possano differire da quelli che dicono i tuoi compagni di palestra, c'è un sacco di ricerca dietro le mie recs. Ancora più importante, come vedrai in seguito, forniscono risultati seri.
Indice:
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