stretching statico APK

"Come fisioterapisti stiamo frequenti sulla esercizi di stretching. esercizi di stretching statiche sono quei tratti che vi viene detto di tenere per così tanti secondi e fare tante volte al giorno. Quando si pensa di stretching, è di solito questo tipo di stretching che viene subito in mente.
Per eseguire questo tipo di stretching uno deve allungare i muscoli tollerata e tale posizione viene mantenuta per un particolare periodo di tempo. Il tempo di un tratto è detenuto è determinato dalla vostra età, le condizioni pre esistenti, livello di attività, e le eventuali lesioni.
Quindi stretching statico è diverso da stretching dinamico.
Alcuni stretching statico App Caratteristiche:
• Esercizi di stretching.
• Indietro tratti.
• Allunga spalla.
• Allunga Hip.
• Hamstring Stretch.
• Vitello tratti.
• Le nuove regole di stretching.
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