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allenamenti CrossFit possono essere piuttosto brutale. Mettono alla prova i limiti della vostra forza, velocità e resistenza, con o senza un contesto di gruppo. Sentire opinioni contrastanti su CrossFit? Ne vale la pena, ma se si desidera verificare se stessi prima di saltare in piedi-prima, mettere se stessi attraverso queste sei ultra-esigente WODs-questo è CrossFit-parlare per "allenamento della giornata."

E quali sono gli allenamenti. Queste routine brutte vanno da estremamente difficile assolutamente vizioso e borderline folle. Finché si sta dando loro il vostro tutto, ti lasceranno senza fiato e dolorante come mai prima.
Godere!