Kettlebell Workout APK

se si vuole mettere su più muscoli e ottenere strappato veloce, iniziare a utilizzare un kettlebell. Non solo si generare più potenza, costruire il muscolo più magra, farà perdere peso e Spike il metabolismo, ma anche un migliore equilibrio e stabilità. A causa della sua forma, si può spingere, tirare, e oscillare il kettlebell come nessun altro e sbloccare un nuovo ramo di esercizi che sono impossibili con gli strumenti che hai ora.

Tenta di eseguire questi esercizi e di godere di un corpo forte, strappato:

Due bracci Kettlebell Row
Russo kettlebell swing
Single-braccio Kettlebell swing
Kettlebell calice Squat
Kettlebell High Pull
Kettlebell Lunge Press
Kettlebell Sumo Alto-Pull
kettlebell Windmill
Twist Kettlebell russo
kettlebell Slingshot
Singolo-Braccio Kettlebell Piano Press
Fase laterale Kettlebell swing
kettlebell Clean
Single-braccio Kettlebell Split Jerk
Kettlebell Potenza Plank Con Row
A due bracci Kettlebell Military Press
Single-braccio Kettlebell Snatch
kettlebell stacco
Kettlebell Pass-Through Affondi
Kettlebell Push-Up
Kettlebell push-up con riga
Turkish Get-Ups
Kettlebell metà Get-up
Due bracci coglione kettlebell spaccatura