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Il programma di digiuno intermittente è stato scientificamente dimostrato un modo efficace e sostenibile per perdere peso e mantenere la massa muscolare! Tuttavia, i benefici vanno ben oltre la semplice perdita di peso e il controllo delle calorie, poiché il digiuno migliora anche la disintossicazione del corpo, riduce l'appetito e persino aumenta i livelli di energia. è come il digiuno biblico.

il digiuno semplicemente permette al corpo di bruciare il grasso corporeo in eccesso e risolvere le secrezioni gonfie dello stomaco. Alos riduce la percentuale di grasso corporeo È importante rendersi conto che questo è normale e gli esseri umani si sono evoluti velocemente senza conseguenze dannose per la salute. Il grasso corporeo è semplicemente energia alimentare che è stata immagazzinata via. Se non mangi, il tuo corpo semplicemente "mangia" il proprio grasso per l'energia.

Il beneficio più ovvio del digiuno è la perdita di peso. Tuttavia, ci sono una miriade di benefici oltre a questo, molti dei quali erano ampiamente conosciuti nei tempi antichi.

I periodi di digiuno venivano spesso chiamati "detersivi", "detossificazioni" o "purificazioni", ma l'idea è la stessa: astenersi dal mangiare cibo per un certo periodo di tempo per motivi di salute. La gente immaginava che questo periodo di astinenza dal cibo avrebbe cancellato i sistemi di tossine dei loro corpi e li avrebbe ringiovaniti. Erano più corretti di quanto sapessero.

Il segreto del successo nella perdita di peso e nel mantenimento a lungo termine è stato da lungo tempo ricercato da milioni di persone in tutto il mondo, e proveremo qualsiasi cosa a perdere qualche chilo se qualcuno afferma di aver perso peso usando un "nuovo metodo".

In realtà, cose diverse funzionano per tutti, ma non ti piacerebbe perdere peso e migliorare la tua salute generale e il tuo benessere con uno sforzo minimo?

Il segreto……………. sta digiunando

Le ricerche condotte su Intermittent Fasting hanno dimostrato come il digiuno possa essere utilizzato per dimagrire in modo sicuro, contribuire a migliorare la salute generale e la resistenza alle malattie, ma soprattutto mantenere il peso libero senza seguire la dieta convenzionale che spesso può portare a sentimenti di deprivazione e in ultima analisi, i sentimenti di mancanza di dieta.

Il digiuno è stato usato per migliaia di anni ed è una delle terapie più antiche in medicina. È stato anche usato nella maggior parte delle religioni del mondo per chiarezza mentale e spirituale, ma il digiuno è stato usato per aiutare in condizioni croniche tra cui allergie, diabete, malattie cardiache, colesterolo alto (sotto la raccomandazione e la supervisione dei medici).

I contenuti :

Digiuno intermittente
Il contenuto

    Tutto sul digiuno intermittente
    La storia del digiuno intermittente
    La scienza del digiuno intermittente
    La guida per principianti al digiuno intermittente
    Benefici di digiuno intermittenti
    Diete a digiuno intermittenti
    Diversi programmi di digiuno intermittenti
    Digiuno intermittente per perdita di peso
    Questo è il tuo corpo sul digiuno intermittente
    Bodybuilding a digiuno intermittente
    Digiuno intermittente sulla dieta chetogenica
    Cosa mangiare quando digiuno intermittente
    Come il digiuno intermittente colpisce il testosterone
    Verità sul digiuno intermittente
    Il digiuno intermittente della dieta 16: 8
    Risultati del digiuno intermittenti
    Storie di successo a digiuno intermittente
     Test dei risultati durante e dopo un rapido
    Sicurezza ed effetti collaterali
    Domande e preoccupazioni frequenti