Beginners Workout Routine - 4 days Gym plan APK

Nota sicuro da dove iniziare? allora questo allenamento è fatto per te.
I nostri programmi di allenamento contengono informazioni dettagliate su serie, ripetizioni, carico, velocità e riposo per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di fitness. Allenati in palestra utilizzando le nostre routine di allenamento basate sugli obiettivi e il nostro programma di allenamento
Benvenuto in questo programma progettato per aiutarti nelle prime settimane / mesi di palestra, che tu sia nuovo in palestra o che tu abbia solo bisogno di una spinta per andare avanti, segui questo e sarai sulla buona strada
Coprendo tutti gli aspetti dell'allenamento con allenamento con i pesi inc. esercizi, divisioni / routine di allenamento, serie e ripetizioni, ipertrofia, sovraccarico progressivo,

FORMAZIONE :
● Allenamento addominali
● Allenamento per i bicipiti
● Allenamento dei tricipiti
● Allenamento dell'avambraccio
● Allenamento delle gambe
● Allenamento delle spalle
● Addestramento dei vitelli

PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
● Bodybuilding principiante
● Bodybuilding avanzato
● Perdita di grasso e guadagno muscolare
● Perdita di grasso addominale
● Massiccia formazione del torace
● Fitness per principianti
● Fitness professionale

CARATTERISTICHE
● cosa allenarsi il giorno del petto
● cosa allenarsi il giorno precedente
● cosa allenarsi il giorno delle gambe
● cosa allenare il giorno delle spalle
● addominali e 6 pack workouts
● routine di allenamento per principianti resa semplice
● Nessuna connessione Internet richiesta.
● Tutto gratis in un'unica app