Yoga Mudras APK

Mudra significa letteralmente "tenuta" o "gesto". Il nostro corpo è costituito da 5 elementi: Fuoco (Agni), aria (Vayu), spazio (Akasha), Terra (Prithvi), acqua (Jala). Questi 5 elementi sono noti come "tatvas Pancha".

Nozioni di base su mudra yoga:

• Cinque dita della nostra mano rappresentano cinque elementi.
• Quando questi 5 elementi non sono in equilibrio si ottiene vari disturbi fisici e psicologici.
• L'energia dal corpo irradia principalmente attraverso la punta del naso, labbra, punte delle dita e dei piedi.
• Quando il pollice entra in contatto con le altre dita, l'energia è diretto di nuovo per vitalizzare varie parti del nostro corpo. Questo è chiamato come bypass circuito.
• Nel nostro Purana, vediamo i nostri Dei e Dee hanno espresso in diverse mudra.
• Mudra sono l'espressione del nostro sentimento interiore.
• Mudra che fanno parte di posizioni yoga sono chiamati mudra yoga.

Le cose importanti su mudra yoga:
• Quando la punta del pollice si unisce la punta delle altre dita, rispettivi tatvas ottenere equilibrato nel corpo.
• Mentre si fa mudra, vengono utilizzate solo la punta delle dita. Premendo la punta delle dita non è necessario. Altre dita devono essere dritte.
• Non v'è alcun effetto collaterale in questo. Questo può essere fatto mentre si è sul farmaco anche.
• Mudra non solo migliora la salute fisica, ma migliora anche la salute mentale, riducendo la rabbia, aumentando la pace e liberando uno da dipendenze.

Quando si può ottenere tanti benefici per la salute solo unendo la punta delle dita, mudra yoga sono la pena dare una prova. Scarica l'app ora, praticare mudra e guarire se stessi.