Mindfulness i hverdagen PRØVE APK

Appen er blevet omskrevet fra bunden, fra at optimere den og for at løse de problemer der har været med afspilning af meditationer.

Appen kræver som noget nyt fuld internet adgang. Dette er fordi, vi på siden om Psykolog Centrum, viser et kort, der hjælper dig med at finde klinikken hurtigere.

God fornøjelse.

Nota che questa è una versione di prova dell'app completa, che puoi trovare anche qui su Google Play. La seguente descrizione è una descrizione della versione completa dell'app. L'accesso al contenuto sarà pertanto limitato in questa app.

Porta facilmente la consapevolezza nella tua vita quotidiana, usando meditazioni guidate, meditazioni dell'orologio e intuizione della consapevolezza nel suo insieme.

Le cinque meditazioni guidate sono tutte scritte e registrate, in uno studio audio professionale, dalla psicologa Allan Bau Petersen. Troverai le seguenti meditazioni guidate qui nell'app.

- Scansione corporea
- Attenzione alla respirazione
- Respirazione e corpo
- Attenzione a suoni e pensieri
- Spazio respiratorio

Oltre alle meditazioni guidate, questa app ti dà anche accesso a meditazioni silenziose dell'orologio, a intervalli flessibili. Durante queste meditazioni silenziose, ascolterai solo le campane all'inizio e alla fine, dandoti l'opportunità di guidare te stesso attraverso la meditazione. Scegli una delle nove lunghezze di meditazione predefinite o scegli la tua lunghezza tra cinque e 90 minuti.

Nell'app otterrai anche una breve introduzione alla consapevolezza, oltre a conoscere i 7 principi di base della consapevolezza.

Allan Bau Petersen è uno psicologo qualificato ed è proprietario della clinica Psychologist Centrum, situata nel centro di Odense. Oltre ad essere uno psicologo addestrato, è anche addestrato psicologia della crisi, psicologia cognitiva e consapevolezza.

Buon allenamento.