تمارين يوجا للحمل APK

Lo yoga è uno dei migliori esercizi sicuri per una donna incinta, soprattutto perché non causa alcun danno al feto. Rafforza i muscoli dell'addome e del bacino e contribuisce ad ampliarli, aiuta il cuore a pompare il sangue in modo migliore, allevia i dolori della gravidanza e del parto, oltre a ridurre la tensione e la paura in una donna incinta! In breve, gli esercizi di yoga in gravidanza aiuteranno a sbarazzarsi anche di spasmi fisici e psicologici.