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Cerchi un'app di allenamento per uomini e donne? Mettiti in forma con il miglior allenamento femminile - app di fitness! Sudare 7 minuti al giorno per ottenere un corpo bikini perfetto! Sì. Un allenamento di 7 minuti ad alta intensità per perdere peso, tonificare i muscoli, bruciare i grassi e migliorare la salute cardiovascolare a casa - ideale per i principianti. In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli, mantenere la forma fisica o perdita di peso a casa senza dover andare in palestra.

Include allenamento per addominali, allenamento per la schiena, allenamento per le braccia per la forma fisica degli uomini e allenamenti per le gambe, allenamento per le gambe per la forma fisica delle donne . Nessuna attrezzatura richiesta; forma gli addominali, i glutei, la schiena, il braccio e l'allenamento di tutto il corpo a casa e fai un esercizio quotidiano. Ottieni le istruzioni del tuo personal trainer attraverso video e animazioni di esercizi per donne per fare un allenamento perfetto per tutto il corpo.

Esercitati ovunque e in qualsiasi momento con il tuo peso corporeo per aumentare la forza muscolare, aumentare la resistenza, migliorare la forma cardiovascolare e perdere peso senza catabolizzare i muscoli duramente guadagnati.

Studi scientifici dimostrano che il esercizio quotidiano di 7 minuti giornaliero è un modo breve e veloce per mantenersi in forma e in salute!

Funzioni:
- Non sono necessari tipi di attrezzi per l'allenamento
- Un promemoria quotidiano per un allenamento
- Allenamento completo del corpo
- Guide di animazione dettagliate
- Allenamenti HIIT efficienti in termini di tempo, incluso un timer Tabata

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