Kegel Mental Trainer APK

Learn to exercise the pelvic floor muscle

Con questa applicazione imparerai ad identificare il muscolo e a contrarre mentre ti riposi o lavori, non è necessario sdraiarsi per il tradizionale metodo Kegel.

*Seguendo le istruzioni imparerai a contrarlo con la mente
* Esercizi per donne e uomini
* Contiene animazioni 3D che spiegano ogni esercizio
* Suono per concentrarsi sui cicli
* 6 tipi di esercizi per identificare il muscolo e muoverlo

Spendendo 15 minuti al giorno otterrai grandi benefici per la tua salute.

Esercizio per gli uomini:
* Il muscolo pelvico è la valvola che controlla il flusso sanguigno.
* Maggiore controllo dell'incontinenza urinaria.
* Aiuta a prevenire la prostatite.
* Con il movimento vengono rilasciate le vene del corpo cavernoso.
* Padroneggiando la tecnica diventa una sessione rilassante.
* Puoi fare le contrazioni e il movimento mentre riposi o lavori.


Esercizio per le donne:
L'utero, l'intestino e la vescica sono supportati dal pavimento pelvico, sono molto vantaggiosi per ridurre il dolore postpartum. Quando identifichi il muscolo puoi controllarlo senza sdraiarti con le posizioni di Kegel, la chiave è conoscerne la forma e la posizione, quindi allenare la tua mente.
I vantaggi della tecnica descritta:
* Puoi contrarre e rilassare i muscoli mentre guardi la TV o lavori.
* Ogni sessione sarà rilassante.
* Avrà grandi benefici nella tua salute e nelle relazioni affettive.
* Grandi miglioramenti nel controllo dell'incontinenza urinaria.
* Previene il distacco dei muscoli pelvici.