Guida alle mosse di autodifesa APK

"Impara le mosse di base dell'autodifesa che chiunque può fare e tutti dovrebbero sapere!

Cosa fai quando ti trovi in ​​una situazione pericolosa senza nessuno in giro per aiutarti? Quali misure difensive puoi attuare per assicurarti di non essere vittima di crimini o violenze? Bene, ti riveleremo i migliori consigli di autodifesa per la protezione e la sicurezza personale.

Saresti in grado di difendere te stesso e i tuoi cari se qualcuno dovesse attaccarti fisicamente? È una domanda che molti di noi non vogliono prendere in considerazione, ma purtroppo la violenza è un fatto della vita.
Per fortuna, indipendentemente dalla forza, dalle dimensioni o dall'allenamento precedente, chiunque può imparare diverse tecniche di autodifesa efficaci. Ecco come prepararsi e rimanere al sicuro nelle comuni situazioni violente del mondo reale.

Non devi essere particolarmente grande, forte o veloce per proteggerti da un attaccante. Anche il più breve o il più lento tra noi può imparare alcune mosse di base per stare al sicuro.
Imparare solo alcune semplici mosse di autodifesa può darti le abilità per poter reagire se fossi stato attaccato.


Scopri come difenderti da un aggressore con le mosse di autodifesa in questi video dell'applicazione. "