Detox Diet Week Plan APK

Il piano di dieta di disintossicazione di 7 giorni: tempo di ottenere sano e attivo

Una digestione regolare e l'assorbimento dei nutrienti insieme all'elaborazione efficiente delle tossine da parte del fegato sono assolutamente fondamentali per una buona salute. Ecco perché un programma di pulizia può essere un potente strumento per ringiovanire il tuo corpo e la tua pelle dall'interno. La chiave per una pulizia confortevole è quella di allenerti nel programma, in modo che il tuo corpo non subisca uno shock. Cinque giorni prima di iniziare la dieta detox, eliminare progressivamente alcol, caffè, sigarette, zuccheri r*****ati, grassi saturi e tutti gli alimenti trasformati. Questi possono aggiungere tossine nel tuo corpo.

Aumentare l'assunzione di fibre per mantenere pulito il colon. Insieme alla fibra di frutta e verdura, aggiungi due cucchiai di semi di chia in un bicchiere d'acqua per eliminare le tossine dal tuo corpo. Non dimenticare di bere molta acqua filtrata, almeno otto bicchieri al giorno. Un altro deterrente per una buona salute è lo stress, poiché fa scattare il tuo corpo a rilasciare ormoni dello stress. È una buona idea per pulire situazioni di vita stressanti insieme al tuo corpo. Tieni un diario e prendi nota non solo di ciò che mangi e bevi ma anche delle tue emozioni.

Spero che tu sia sufficientemente motivato, ora iniziamo con le specifiche del tuo piano di disintossicazione personale con l'aiuto di questa app ..