Booty Activation Exercises: Shape Butt & Legs APK

Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

Esercizi di attivazione dei glutei

Vuoi gonna e coscia da minigonna? Questi esercizi ti faranno arrivare in soli 15 minuti al giorno. Il segreto è il giusto mix di esercizi mirati, per scolpire glutei, cosce, muscoli posteriori della coscia, quadricipiti e polpacci.

Forma i tuoi glutei e le gambe con questi esercizi progettati per lavorare la parte inferiore del corpo. Puoi fare questi incredibili esercizi a casa o in palestra e non hai bisogno di alcuna attrezzatura, solo il tuo peso corporeo. Scolpisci i glutei con questi movimenti progettati per colpire i tuoi glutei e cosce per il miglior allenamento tonificante veloce.

Vogliamo che tu ottenga il miglior sedere possibile! È più facile di quanto pensi, basta praticare questi esercizi di glutei nel tuo allenamento per allenare ogni muscolo del tuo bottino fino a quando non avrà altra scelta se non di adattarsi.

Se sei determinato a modellare il tuo culo, pratica questo allenamento focalizzato sui glute tre volte a settimana, segui le istruzioni dettagliate in questo tutorial e rimarrai stupito dai risultati.