Kegel Exercises APK

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Gli esercizi di Kegel possono aiutare a prevenire o controllare l'incontinenza urinaria e altri problemi muscolari pelvici. Ecco un'applicazione che spiega come eseguire correttamente gli esercizi di Kegel.
Se fai esercizi di Kegel su base regolare, puoi rafforzare sostanzialmente i muscoli del pavimento pelvico. Avendo forti muscoli del pavimento pelvico, potresti essere in grado di ridurre l'incontinenza urinaria e intestinale e migliorare la tua salute sessuale.

Gli esercizi di Kegel aiutano a rafforzare i muscoli che molti fattori possono essere indeboliti come gravidanza, parto, chirurgia, invecchiamento e sovrappeso.
Questa app ti insegnerà come eseguire gli esercizi di Kegel, che possono aiutarti a prevenire i problemi del pavimento pelvico, tra cui l'incontinenza urinaria e fecale, e migliorare la tua vita sessuale.
 
Gli esercizi di Kegel possono migliorare la tua vita sessuale e aiutarti con i problemi del pavimento pelvico, tra cui l'incontinenza urinaria e fecale. La chiave è prendere l'abitudine di farli ogni giorno in modo da iniziare a vedere i risultati.

L'app Esercizi di Kegel fornisce tutte queste informazioni complete sull'argomento
Introduzione agli esercizi di Kegel
 Esercizi per l'uomo di Kegel
Esercizi di base
Esercizi
Elaborare la tua resistenza
Suggerimenti e avvertenze

 Esercizi di Kegel per donne
Preparazione degli esercizi di Kegel
Fare esercizi di Kegel
Ottenere risultati
Suggerimenti e avvertenze

 Esercizi di Kegel
Stringi e tieni premuto
ponte
Sollevamento doppia gamba
Sollevamento gamba singola
Crunch inverso
clamshell
Flutter Kicks
tozzo
Eccetera..