Tennis Movement on The Court Pat Etcheberry APK

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In che forma di tennis sei? Se ti stai allenando per una competizione di tornei o vuoi migliorare seriamente il tuo gioco di tennis, impara i segreti della forza e dell'allenamento di fitness del famoso allenatore di tennis Pat Etcheberry. Pat ti guiderà attraverso le routine di allenamento utilizzate dai migliori giocatori professionisti del mondo. Da Sampras e Agassi a Henin, Jankovic, Azarenka e Hantuchova, i suoi segreti di allenatore hanno reso ancora migliori i migliori giocatori di tennis del mondo. Più forte, più veloce, più intelligente e più sano. Scopri i segreti dei loro allenamenti di tennis e confronta i tuoi risultati con gli altri giocatori. Pat Etcheberry, Justine Henin e Jim Courier ti mostreranno specifiche tecniche di riscaldamento e esercitazioni di cross-training che ti aiuteranno a portare il tuo gioco al livello successivo.

Il tennis richiede velocità, potenza e agilità. Il giocatore di oggi richiede resistenza, stile e tecnica per avere successo al più alto livello. In questo sport spesso estenuante, il nome Pat Etcheberry è sinonimo di forza, condizionamento e successo. Pat Etcheberry ha formato professionisti come: Pete Sampras, Andre Agassi, Jim Courier, Justine Henin, Jennifer Capriati, Monica Seles, Martina Hingis, Sergi Bruguera, Mary Jo Fernandez, Iva Majoli, Gabriela Sabatini, Ken Flach, Robert Seguso e Arantxa Sanchez Vicario .

Questo è il secondo di una serie in tre parti che include segreti per un avvio e una formazione di successo per la forza e la resistenza.

Caratteristiche:

- Oltre 15 esercitazioni di movimento
- 8 idee motivazionali da professionisti
- Esercitazione "Primo passo", il segreto del successo
- Ridurre il rischio di lesioni
- Esercizi cardiovascolari per un approccio mentale più chiaro
- Condizionamento per sicurezza
- Include funzionalità per il tempo le esercitazioni e gli esercizi

capitoli:

- Punte a gradini aperte e chiuse ad un passo
- Punte di drenaggio e rovescio Inside-Out
- Forehand - Backhand Drill
- Frese a due punte per dritti e rovescio
- Trapani a zig-zag: colpi al suolo, basso volley, dritto avanti volley
- Open Stance Forehand & Backhand Drills
- Drill di servizio di ritorno
- Dritto di avvicinamento del dritto
- Trapani volanti
- Ball at Feet Drills