Comment perdre 10 kg en 2 semaines APK

Dieci chili rappresentano un sacco di peso da perdere in due settimane. Anche se la chirurgia e pillole dimagranti sono alcune delle soluzioni che impiegano le persone che vogliono perdere peso così tanto in così poco tempo, si può anche arrivare modificando le abitudini alimentari e le abitudini di in generale, che è ovviamente più sano. E 'importante notare che un regime può perdere tanto peso non è molto convenzionale, si dovrebbe discutere i vostri piani con un medico prima di iniziare. Si dovrebbe anche notare che, indipendentemente da ciò che suggerisce questo articolo, non è possibile perdere 10 chili in 2 settimane senza gravemente compromettere la vostra salute. Se si voleva perdere 20 chili di grasso in 2 settimane, si potrebbe arrivare a un deficit di 4500 kcal al giorno, il che significa che oltre a non mangiare nulla per due settimane si dovrebbe correre 25 km al giorno (in pratica basterebbe l'esecuzione di 8 km per senza mangiare, perché una parte della vostra perdita di peso sarebbe costituito da acqua e muscoli).

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