Impara gli esercizi di balletto APK

Piedi piatti quando salti, mani che oscillano con grazia e bellissimi abiti da ballo sul grande palcoscenico. Duh, chi non vuole essere una ballerina? Essere una ballerina non è facile. Ma ovviamente tutti possono imparare e padroneggiarlo! Attraverso il duro lavoro e l'allenamento regolare, le tecniche di balletto possono sicuramente essere visualizzate. Per essere una bella ballerina, leggi alcuni consigli di base sulla tecnica di balletto che sono stati riassunti di seguito. Scopriamolo, #DoGeneration!

La tecnica di balletto più basilare è la tecnica in piedi. Gli Eit non mi sbagliano, questa tecnica di supporto è importante, lo sai. Bene, tutte le tecniche di balletto passano dalla facile alla difficile partenza con la tecnica in piedi. Se hai imparato questa tecnica di base, ovviamente altre tecniche non ti saranno difficili da praticare.

Come fai questa tecnica? In primo luogo, le spalle e la vita devono essere dritte in una linea. Anche un petto ben costruito dovrà sempre essere fatto. Questo per mantenere la postura della ballerina in modo che sia sempre bella ed elegante. Infine, i pesi sono anche bilanciati attraverso i cavalli della gamba che formano piccoli triangoli. Stare correttamente e ballare senza intoppi!

Nel balletto, ci sono molti movimenti di torsione. Per questa tecnica, l'articolazione è la parte più vitale del corpo. La caviglia deve essere flessibile e resistente. Cerca di tenere le ginocchia parallele ai piedi e alle gambe, sia quando si gira, sia quando si è fermi.

Come principiante, devi sapere quanto sono forti i muscoli delle gambe. Puoi esercitarti ruotando le caviglie, le gambe e i piedi a destra oa sinistra quando sali sul pavimento. Puoi sentire quali muscoli si stanno muovendo e quanto è lontano il raggio di rotazione che puoi fare. Allena regolarmente questi muscoli in modo che il tuo sorriso si muova meglio, eh!

In punta di piedi, girando e saltando sono movimenti comuni nel balletto. Per non cadere facilmente, la tecnica di base dell'equilibrio deve essere padroneggiata senza intoppi. Attraverso movimenti equilibrati, il tuo corpo non si agiterà facilmente, il che ha il potenziale per fare mosse sbagliate.

Bene, per questa tecnica, c'è un termine speciale chiamato épaulement (leggi ay-pohl-MAHN). Il termine derivato dal francese significa "spalla" o movimento della spalla. La tecnica di fattibilità non specifica il modello di equilibrio attraverso la regolazione della posizione della spalla, testa e collo. Questa tecnica può essere allenata praticando la posizione di crois, ouvert ed effacé.

Tutte queste tecniche di base sono quindi combinate con buone tecniche di coordinamento. La parte del corpo quando si inizia a stare in piedi, ruotando, per mantenere l'equilibrio deve essere intrecciato armoniosamente in modo da poter eseguire movimenti di balletto con la tecnica giusta. Il coordinamento tra le parti del corpo è anche importante per evitare il rischio di lesioni.

Risulta che le tecniche di balletto non sono fondamentalmente difficili, giusto? Attraverso l'apprendimento di questa tecnica, puoi iniziare una carriera da ballerina. Quindi, rafforza le tue intenzioni e non dimenticare di esercitarti, #DoGeneration!