Ashtanga Yoga Supta Konasana APK
Informazioni sull'Applicazione
Versione 1.0 (#1)
Aggiornata 24 December 2015
Dimensioni APK 15.3 MB
È necessario Android Android 2.3+ (Gingerbread)
Offerta da Amacast
Categoria Applicazione Salute e fitness Gratuiti
Applicazione id com.Amacast.ashtangayogasuptakonasana
Note di sviluppatore Questo asana è utile per tutti i problemi alla schiena, tra sciatica.
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Sommario
Descrizione
Supta significa "dormienti" e Konan si traduce come "angolo". Questo asana è la prima delle posizioni capovolte e agisce come preparazione iniziale per Salamba Sarvangasana e Chakrasana. Controllo Bandha è essenziale, in primo luogo per proteggere la zona inferiore della schiena e in secondo luogo, per aumentare l'energia interna che permette di sollevare le gambe da terra. I muscoli del collo sono rafforzati mentre la parte posteriore della testa "push" per spingere indietro, e contemporaneamente i muscoli che corrono attraverso la colonna ricevono un massaggio stimolante.
Benefici:
Questo asana è utile per tutti i problemi alla schiena, tra sciatica. Il movimento di rotolamento della postura assiste nel correggere sublussazioni della colonna vertebrale. E 'anche aiutare nella ripartizione del grasso corporeo e rafforzare sia gli addominali ei muscoli della schiena migliorando la nostra connessione con i bandha-contribuendo a mantenere tutto il corpo leggero, sano e forte.
Valutazioni e Recensioni
Valutazione: 3.4 su 5 · Less than 100 voti
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Versioni precedenti
Ashtanga Yoga Supta Konasana 1.0 APK per Windows (#1, 15.3 MB)
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