✓ Celulitis APK

Mas informacion y soluciones para la celulitis!

Hai cellulite e volete eliminarlo? Vuoi sapere come prevenire la cellulite?
Questa APP avrà tutte le risposte per farlo!

Cellulite
Il panniculopatia edematose-fibrosclerotica, popolarmente conosciuta come cellulite, è un disturbo che colpisce la pelle e dei tessuti sottocutanei. È l'accumulo di tessuto adiposo, che forma noduli di grasso, acqua e tossine, essendo preferibilmente situato al livello della parte inferiore del corpo (glutei, fianchi, cosce). Può accadere in isolamento o associato a sovrappeso.

La pelle è costituita da tre strati di grasso e della cellulite sviluppa nello strato esterno, chiamato ipoderma. Si movimento compromessa causando un aumento delle cellule di grasso, e quindi aumentare il tessuto adiposo e l'ispessimento delle pareti laterali che formano una sorta di fossette viene prodotto.

Incidenza di cellulite

Si stima che circa il 90% delle donne hanno la cellulite. La differenza tra uomini e donne si riferiscono al che le donne sono in grado di memorizzare più grasso perché è organizzato in sezioni verticali, mentre nel caso degli uomini, il grasso viene distribuita in piccole unità e diagonale, in modo che nessun può accumulare molto grasso, impedendo la formazione di cellulite (anche se hanno anche verificarsi casi di uomini).

Tipi di Cellulite
La cellulite può essere generalizzato o trovarsi:

Per quanto riguarda la cellulite diffusa colpisce solo le donne obese che hanno una dieta sbilanciata. Durante la pubertà i primi segni di cellulite, un problema che aumenta con l'età fino a raggiungere produrre significativi cambiamenti estetici, come fossette del ventre, fianchi, glutei e cosce cominciano ad apparire. Questo tipo di cellulite appare normalmente tra i 16 ei 20 anni e in alcuni casi fino a 35 anni.
Cellulite localizzata è uno dei più complicati, perché non è solo una questione estetica, ma provoca anche dolore interno. In realtà, in molti casi, il paziente ha una sensazione di pesantezza si chiama "sindrome delle gambe stanche". Nei casi più gravi, un edema significativo è visto e la persona interessata può avere difficoltà a muoversi.
La cellulite è spesso sviluppano preferenzialmente nei tricipiti, parte bassa della schiena, addome, glutei, e anche le braccia.

Trattamento e prevenzione della cellulite
Per trattare la cellulite è importante avere una buona dieta ed esercizio fisico, oltre a seguire i consigli dettagliati nella sezione sulla prevenzione.

Dovrebbe portare un sano, dieta a basso contenuto di grassi, e molti liquidi. Il sale deve essere assunto con moderazione, come è saggio evitare salumi e pesce salato, e includere nella dieta di frutta e aromi naturali (limone, aglio, prezzemolo, erbe aromatiche). Inoltre, per evitare grandi empachos è conveniente di consumare cibi che saziano e fornire benefici per il corpo, come pomodori, cavoli, lattuga, arance e limoni, uova sode, piselli, fagiolini, asparagi, funghi e cozze.

Per quanto riguarda l'esercizio, idealmente lavorare aree che sono soggette ad accumulo di grasso (pancia, glutei, tricipiti).

Prevenzione della cellulite

Mantenere sane abitudini è più difficile sviluppare la cellulite. Queste misure preventive sono:

Smettere di fumare, evitare caffè, alcool, r*****ati, fritti e cibi ad alto contenuto di grassi, sale in eccesso e il deficit di fibre nella dieta.
Bere due litri di acqua.
Esercizio fisico. Correre o camminare è altamente raccomandato.
Evitare di indossare abiti che misura il vostro corpo troppo, scarpe con i tacchi alti e una cattiva postura.
Gestire lo stress.
Fate attenzione con l'uso di contraccettivi.