Allenamento gambe e glutei APK
Informazioni sull'Applicazione
Versione 1.0.71 (#71)
Aggiornata 18 November 2024
Dimensioni APK 18.2 MB
È necessario Android Android 6.0+ (Marshmallow)
Offerta da Easy Fitness App
Categoria Applicazione Salute e fitness Gratuiti
Applicazione id buttocksworkout.hipsworkouts.forwomen.legworkout
Note di sviluppatore Trovi difficile allenare gambe e glutei? Ecco un EFFICACE programma di esercizi.
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Novità di Allenamento gambe e glutei 1.0.71
Descrizione
La corretta posizione durante gli esercizi è l'aspetto più importante per ottenere gambe toniche e glutei sodi. Solitamente gli esercizi devono coinvolgere tre gruppi di muscoli principali: glutei, cosce e gambe.
Allenamento per gambe e glutei ti offre un nuovo metodo di allenamento: un programma di esercizi metodico per 30 giorni: molto più efficace, ma senza bisogno di attrezzature.
Puoi fare gli esercizi comodamente a casa o in qualsiasi altro posto, in qualsiasi momento; ti bastano solo 10 minuti al giorno. Include istruzioni tramite video e animazioni per ciascun esercizio, per garantirti di utilizzare la posizione corretta durante tutti gli esercizi. Segui i nostri programmi di allenamento e noterai i cambiamenti nella forma di gambe e glutei in poche settimane.
Caratteristiche
- Esercizi diversi ogni giorno
- Incremento graduale dell'intensità degli esercizi
- Consigli dell'istruttore per utilizzare la posizione migliore e ottenere i migliori risultati in ogni esercizio
- Allenamenti basati sul peso del corpo, senza necessità di attrezzature
- Monitoraggio della perdita di peso
- Calcolo delle calorie bruciate
- Istruzioni tramite animazioni e video
- Promemoria per gli allenamenti
- Gli esercizi del programma sono adatti a tutti, dal principiante al professionista
Valutazioni e Recensioni
Valutazione: 4.9 su 5 · 422K+ voti
(*) è obbligatorio
5 ★ App fatta bene esercizi semplici ma efficaci alla portata di tutti...consiglio a chi vuole fare un po' di movimento senza affaticarsi
5 ★ App veramente bellissima,molto utile e completa. Gli allenamenti presenti sono di tutti i tipi e per tutti i gusti,consigliatissima
5 ★ A-D-O-R-O questa app funziona davvero mi sto sentendo dolori alla pancia e hai glutei la pancia ha cominciata a diventare piatta con dei piccoli addominali i glutei sono diventati più forti e più grandi quindi 5 stelle la consiglio a tutti
5 ★ Molto ben fatta, esercizi adeguati al livello e ben spiegati! E poi è un allenamento velocissimo!
5 ★ E il 4 giorno che eseguo questi esercizi e devo dire che inizio a vedere la differenza e anche i dolori alle cosce il che vuol dire che questi esercizi fanno il loro dovere se seguiti alla lettera
4 ★ Tutti i maschi di 12 anni che vedo al campus hanno il culo sodo, ma dovrebbero avercelo le femmine. Adesso c'ho un culo (e sono maschio).
5 ★ Mi sta aiutando molto e se ti impegni bene si noterà il risultato
4 ★ Bella applicazione ma dopo i primi 30 giorni mi riparte dall'inizio Va bene? O dovrebbe passare ad un allenamento più intenso? Grazie
3 ★ L'app è molto buona consente di svolgere un piano di esercizi per gambe e glutei valido. Dopo l'ultimo aggiornamento sono stati inseriti altri due livelli di esercizi, peccato però che non ci sia più la guida vocale durante l'esecuzione dell'esercizio, che invece prima trovavo veramente utile, motivo per cui do tre stelle.
5 ★ Ottima, eservizi semplici e di facile esecuzione, ritmo lento che punta a corregere ogni movimento, perfezionare ogni allenamneto Una voce parlante suggerisce le correzioni. Sembra facile ma già dopo 2 gg avevo dolore ai muscoli. La consiglio... e sono una che fa 12 km di marcia al gg, non sono a digiuno di sport. Tutti esercizi a corpo libero, basta un tappettino.
5 ★ Ottima applicazione, semplice e chiarissima con tanto di animazioni veramente ben fatte degli esercizi!
5 ★ Molto rilassante e con poco ti sentirai in forma
5 ★ Ottima. Per principiante come me che se alliena a casa. Raccomando.
5 ★ App molto bella! 5 stelle meritate Bravissimi! 😘🤩
5 ★ La consiglio è un'ottima applicazione
Versioni precedenti
Allenamento gambe e glutei 1.0.71 APK per Windows (#71, 18.2 MB)
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