Best Kiwi Food Benefits APK

Cos'è il kiwi? Il kiwi (spesso abbreviato come kiwi), o uva spina cinese, è la bacca commestibile di diverse specie di viti legnose nel genere Actinidia. Ha una pelle fibrosa, opaca, marrone-verde e una carne verde brillante o dorata con file di piccoli semi neri commestibili. Il frutto ha una consistenza morbida con un sapore dolce e unico.

I kiwi possono essere consumati crudi, trasformati in succhi, utilizzati in prodotti da forno, preparati con carne o utilizzati come guarnizione. L'intero frutto, compresa la pelle, è adatto al consumo umano; tuttavia, la pelle viene spesso scartata a causa della sua consistenza. Basta spazzarli via; come la pelle è ricca di fibre.

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Nota: il kiwi è ricco di potassio, che è una chiave cruciale nel digiuno intermittente. Come il potassio è l'elettrolito più importante nel nostro sistema corporeo.