Prezens - Méditation APK

Corrections mineurs et ajout de Méditations

Un'applicazione creata da un team di sviluppatori ispirati e creativi convinti del valore sociale dell'applicazione, che lavorano fianco a fianco con persone qualificate per insegnare la meditazione, appassionate della loro professione, impegnate.
Per tutti meditazione fa rima con apertura del cuore, nella gioia, nella leggerezza e nell'entusiasmo.
Cosa troverai lì?
Meditazioni guidate accessibili e ancorate alla realtà, scritte per accompagnarti nel tuo apprendimento della meditazione.
Le sessioni durano dai 10 ai 20 minuti per trovare facilmente il loro posto nella tua vita quotidiana.
Prezens è l'app che mette la meditazione al centro della nostra vita!

Qualità
Prezens è la prima app creata dai meditatori per far desiderare a tutta la famiglia di rilassarsi.
Ogni programma offerto è unico, è stato pensato e progettato da una persona qualificata per condividere la meditazione.
La diversità dei corsi offre un accompagnamento adatto a molte circostanze della vita.

Semplicità, accessibilità e validazione scientifica
Accessibile a tutti, indipendentemente dalle modalità con cui contribuiscono, l'app Prezens è lì per supportare la comunità in modo che la meditazione trovi il suo posto come risorsa al centro della nostra vita quotidiana. Per rendere la pratica possibile e non restrittiva, la maggior parte delle sessioni offerte dura tra i 10 ei 15 minuti.
Questa applicazione è supervisionata da un comitato scientifico di alto livello per rimanere all'avanguardia nella conoscenza e nella ricerca delle neuroscienze.

Varietà e creatività
Prezens fornisce l'accesso a una breve meditazione quotidiana (tra 3 e 7 minuti) diversa ogni giorno per ancorarsi al momento presente e connettersi con ciò che vive dentro e intorno a te.

Poesia e comunità
Prezens ti invita a scoprire luoghi stimolanti in cui sono state depositate le meditazioni. È anche possibile creare gruppi per sostenersi a vicenda e discutere la propria pratica.

Altruismo
Prezens, è stato progettato per costruire la nostra resilienza interiore ma anche per camminare su un percorso altruistico, più in connessione con noi stessi, gli altri e il mondo.

Perché meditare?
Meditare con Prezens allena la nostra mente a:
• Tieni duro in un mondo frenetico
• Coltiva la nostra stabilità emotiva e di attenzione
• Lasciati trasportare meno dalle emozioni
• Coltiviamo le nostre risorse di resilienza interiore
• Stabilire amicizia con noi stessi
• Sviluppare le nostre qualità di discernimento
• Estendere il nostro potenziale di compassione o gratitudine
• Migliorare la qualità della nostra presenza, verso gli altri e verso il mondo
• Partire da una serenità interiore per partecipare a un mondo più unito

… E lasciati ispirare meditando insieme a persone ispiratrici che praticano ogni giorno.

Accedi a una varietà di percorsi tematici per soddisfare ciò di cui hai bisogno in questo momento per calmarti e crescere in serenità:
• Cominciare
• Coltivare l'attenzione
• Gentilezza
• Spiritualità
• Consapevolezza
• Connessione con la natura
• Relazioni e famiglia
• Figli
• Stress e resilienza

Crea i tuoi gruppi per meditare e scambiare dopo la pratica

Visita luoghi stimolanti in cui sono state presentate meditazioni

Prendi ispirazione quotidiana da una meditazione diversa ogni mattina: la meditazione del giorno. È legato a una citazione e si conclude con un invito concreto a mantenere viva la pratica una volta riposto il cuscino nell'armadio.