lezioni di balletto a casa APK

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Benvenuti nella prima accademia online di balletto classico.

Ti offriamo un corso completo di lezioni ed esercitazioni per principianti, per esercitarti a casa e inoltre abbiamo alcune lezioni di livello avanzato per ballerine sperimentate.
Allenamento di balletto da esercitarsi a casa e coreografia di balletto per ballare come una ballerina professionista!

Prima di tutto, vediamo alcuni concetti:
🩰 Balletto classico - uno stile di balletto tradizionale che sottolinea la tecnica accademica sviluppata attraverso i secoli dell'esistenza del balletto.

🩰 Balletto moderno - un tipo di balletto del XX secolo. Fino ad oggi, il balletto moderno cerca di reinventarsi e di raggiungere un aspetto sempre crescente di creazione e movimento.


Imparerai le posizioni di balletto più famose:
- Arabesque (Ah rah besk) - una posizione su una gamba con l'altra gamba sollevata dietro il corpo ed estesa in linea retta.

- Attitude (ah tea tude) - Una variazione sull'arabesco. La gamba estesa è sollevata dietro il corpo ma piegata al ginocchio con un angolo di 90 gradi.

- Croisé (quo dire) - Una ballerina sta in piedi con le gambe incrociate in un angolo rispetto al pubblico. La gamba disinnestata può essere incrociata nella parte anteriore o posteriore.

- Turn-out - Il ballerino gira i suoi piedi e le gambe fuori dalle articolazioni dell'anca in una posizione di 90 gradi.

Con lezioni di balletto a casa avrai la migliore lezione di danza e tutorial sul tuo telefono! app totalmente gratuita! Danza come non hai mai fatto prima


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5 esercizi di balletto per un allenamento di 30 minuti: (tutorial video dettagliati all'interno dell'app)
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Esercizio uno: la curva del ginocchio
Questo facile esercizio consentirà di individuare e lavorare i muscoli della parte inferiore del corpo, in particolare i glutei e gli addominali. È anche un ottimo esercizio per lavorare su una buona postura ed equilibrio.

Esercizio due: quinto alto
È tempo di colpire quei glutei e muscoli centrali.

Esercizio tre: rond de jambe
L'esercizio semplice ma efficace ti farà lavorare quei glutei e le cosce interne. Preparati a lavorare con alcuni muscoli che potresti non aver mai lavorato prima!

Esercizio quattro: piega e allunga
Il trapano a sbarre da balletto è elegante, ma efficiente. Lavorando i muscoli interni ed esterni della coscia, è sicuro di farti lavorare in modo efficace.

Esercizio cinque: piega sollevata
C'è quella parola! la piega. È tempo di incorporarlo nel nostro allenamento di sbarre di balletto di 30 minuti.


Goditi le lezioni di balletto per i principianti a casa.