Awesome Meal: Food Diet Tracker APK

After popular demand we're re-releasing this app! Enjoy!!

Che tu lo chiami un diario alimentare, un diario alimentare, un diet tracker ... lo chiamiamo semplicemente Pasto fantastico .

Awesome Meal è il modo più semplice e veloce per iniziare un diario dei pasti: basta scattare foto dei tuoi pasti e visualizzarli su una sequenza temporale interattiva. Non è necessario il conteggio delle calorie complicato!

Originariamente abbiamo creato Awesome Meal per noi stessi per registrare facilmente i nostri pasti, monitorare le nostre finestre di digiuno intermittente e ritenerci responsabili. Ora lo stiamo condividendo con te - e funziona! Basta aprire l'app, aggiungere foto del pasto (usando la fotocamera o dal rullino fotografico) e il gioco è fatto.

Come funziona:

• Scatta foto dei tuoi pasti (o seleziona dal tuo rullino fotografico)
• Facoltativamente aggiungere una breve descrizione e / o tag
• Hai dimenticato di fare una foto? Nessun problema! Aggiungi solo una nota
• Salva, quindi visualizza la cronologia dei pasti interattiva
• Chiudi l'app e torna alla tua vita!

Siamo giunti alla conclusione che le informazioni già contenute nelle foto dei pasti forniscono molte informazioni utili, come:

• Tempi dei pasti (estratti automaticamente dalle foto)
• Dimensioni delle porzioni
• Varietà di sostanze nutritive (coloranti alimentari, verdure, frutta, ecc.)
• Modelli e abitudini (sempre a cena tardi durante la settimana lavorativa? Sempre a prendere un caffè pomeridiano?)

Altri modi in cui puoi usare Awesome Meal:

• Digiuno intermittente? Nessun problema! Guarda dove cadono i tuoi pasti nella tua finestra per mangiare
• Traccia consapevolmente il consumo di caffeina, acqua o alcol
• Tieni traccia dei tuoi integratori in relazione ai pasti e all'ora del giorno

È stato dimostrato che il semplice monitoraggio dei pasti è prezioso ed efficace.

Il Centro per la ricerca sulla salute del Kaiser Permanente ha pubblicato uno studio su quasi 1700 partecipanti, in cui è stato scoperto che le persone che tenevano i registri alimentari giornalieri perdevano il doppio del peso rispetto a coloro che non tenevano registri. In effetti, più registrazioni alimentari vengono conservate dai partecipanti a questo studio, maggiore è la perdita di peso. Questo importante messaggio può incoraggiare e motivare i partecipanti a "tenere traccia" di ciò che stanno mangiando e bevendo.

Speriamo che Awesome Meal ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi e non vediamo l'ora di far parte del tuo viaggio. Abbiamo appena iniziato, quindi mi piacerebbe sentire il tuo feedback!

Distinti saluti,

The Awesome Meal Team


[1] "Lo studio Kaiser Permanente rileva che mantenere un diario alimentare raddoppia la perdita di peso dietetico", https://share.kaiserpermanente.org/article/kaiser-permanente-study-finds-keeping-a-food-diary-doubles-diet- perdita di peso / 1.784