#go.strong – Achtsame Kids APK

Erster Release

Ti senti spesso stressato e hai molti pensieri che ti disturbano? Allora questa app è perfetta per te! Qui imparerai tutto sulla consapevolezza. Ora ti starai chiedendo di cosa si tratta, perché dovresti praticare la consapevolezza e come funziona.

Puoi scoprire questo e molto altro nell'app #go.strong – Mindful Kids. Nove unità ti forniscono informazioni sulla consapevolezza e sullo stress e molte istruzioni sugli esercizi:

• Come mi siedo consapevolmente?
• Cosa sento quando sono consapevole?
• Come percepisco il mio corpo?
• Posso mangiare consapevolmente?
• Come posso rilassarmi in un attimo?
• Come posso calmarmi?
• Che dire dei sentimenti e della consapevolezza?
• E che dire della gratitudine?

Dopo ogni esercizio puoi indicare nell'app se per te è stato difficile o se ti è stato particolarmente utile. Hai anche spazio per scrivere e salvare alcuni pensieri. La prossima volta, puoi scrivere di nuovo come è andata per te e leggere com'è stata l'ultima volta. Questo è ciò che accade nel tempo
Piccolo diario di consapevolezza per tutti gli esercizi e potrai vedere dove stai facendo progressi e quali esercizi ti piacciono particolarmente.
Inizia ora! Ti farà bene!

L'app #go.strong - Mindful Kids è stata creata dalla youngCaritas Vorarlberg nell'ambito del progetto #go.strong - potentemente into life e finanziato dal Healthy Austria Fund.