24 Hour Fat Burn APK

La perdita di peso può essere ottenuta attraverso un ridotto apporto calorico. Se sostituisci cibi / bevande calorici più pesanti con quelli quasi identici ma con meno calorie, scoprirai che il tuo peso diminuisce. Ad esempio, bere bevande dietetiche / leggere anziché bevande normali e mangiare yogurt congelato anziché gelato.

La perdita di peso naturale si verifica quando il tuo corpo brucia più energia di quanta ne venga fornita. Quello che voglio dire è che il cibo è la fonte di energia del corpo. Questo è fondamentalmente lo scopo del cibo. L'energia è misurata in calorie, quindi non sto sostenendo una dieta per il conteggio delle calorie quando uso la parola "calorie". Il corpo brucia quell'energia ad ogni movimento. Raggiungi e gratta il naso e hai bruciato un po 'di energia. I nostri corpi bruciano energia anche senza movimento. Il nostro cervello da solo brucia circa 400 calorie al giorno solo pensando. Bruciamo calorie quando dormiamo.

Se mai guardi eventi sportivi, potresti aver sentito i sportivi dire che un partecipante a una gara ciclistica può perdere fino a 10 chili solo durante la gara e questo è vero. Una parte di quella perdita di peso è fluida, ma la maggior parte degli atleti sa sostituire il liquido perso. La maggior parte di quella perdita di peso di cui parlano gli sportivi è in realtà causata dal grasso corporeo che immagazzina grasso immagazzinato perché l'atleta sta bruciando più energia di quella che sta consumando.

Ecco cosa scoprirai dentro:

Valutare la tua attuale situazione sanitaria
Come fare il tuo cardio in un modo che brucia più grasso. E lo farai in meno tempo!
La chiave per comprendere la nutrizione. Salta questo e non raggiungerai mai i tuoi obiettivi di perdita di peso
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