Free Heart - Cohérence Cardiaque APK
Informazioni sull'Applicazione
Versione 5.5 (#10)
Aggiornata 13 November 2020
Dimensioni APK 16.5 MB
È necessario Android Android 2.1+ (Eclair)
Offerta da ArchiVernon
Categoria Applicazione Salute e fitness Gratuiti
Applicazione id appinventor.ai_rognarmark.Freeheartcoerence_copie
Note di sviluppatore Riprendi il controllo con la pratica della coerenza cardiaca
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Novità di Free Heart - Cohérence Cardiaque 5.5
Descrizione
Salute psicologica e intellettuale:
- Riduzione dello stress
- Maggiore energia e resilienza
- Maggiore chiarezza mentale, migliore processo decisionale
- Maggiori capacità intellettuali e creative
- Aumento dell'equilibrio emotivo
- Miglioramento delle capacità di ascolto, qualità della presenza
Salute fisica:
- La diminuzione del cortisolo (ormone dello stress)
- L'aumento del DHEA (gioventù),
- Ossitocina (felicità, amore),
- Acetilcolina (lenitivo, benessere),
- Dopamina (piacere),
- Serotonina (sonno)
- Riduzione dei livelli di colesterolo
- Riduzione dell'ipertensione
- Riduzione del diabete
- Miglioramento dell'asma
- Sonno migliorato
- Aumento del sistema immunitario
- Perdita di peso
Questo esercizio viene eseguito in posizione seduta con la schiena dritta e i piedi per terra.
Implica la respirazione calma (sei respiri al minuto) per cinque minuti.
Per un'efficacia ottimale, è consigliabile eseguire questa pratica tre volte al giorno.
Fai un respiro profondo attraverso il naso mentre la bolla si alza e diventa blu
Espira profondamente attraverso la bocca quando la bolla scende e diventa rossa
Fai pratica ogni giorno per un mese e vedi la differenza!
Valutazioni e Recensioni
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Versioni precedenti
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