How to Sleep Better APK
Informazioni sull'Applicazione
Versione Varies with device (#1)
Aggiornata 31 December 2018
Dimensioni APK 1 MB
È necessario Android Android 2.3+ (Gingerbread)
Offerta da RK Sharma
Categoria Applicazione Lifestyle Gratuiti
Applicazione id appinventor.ai_rkgets.SleepBetterAtNight
Note di sviluppatore This Explains correct way to sleep
Istantanee
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Sommario
Descrizione
2. Ridurre l'esposizione alla luce blu la sera
3. Non consumare caffeina a fine giornata
4. Riduci i pisolini irregolari o lunghi durante il giorno
5. Prova a dormire e sveglia a orari coerenti
6. Prendi un supplemento di melatonina
7. Considera questi altri supplementi
8. Non bere alcolici
9. Ottimizza l'ambiente della tua camera da letto
10. Imposta la temperatura della tua camera da letto
11. Non mangiare a tarda sera
12. Rilassati e cancella la mente la sera
13. Fai un bagno o una doccia rilassante
14. Escludere un disturbo del sonno
15. Prendi un letto, un materasso e un cuscino confortevoli
16. Esercitare regolarmente - ma non prima di dormire
17 Suggerimenti provati per dormire meglio di notte
17. Non bere liquidi prima di dormire
Valutazioni e Recensioni
Valutazione: 1.0 su 5 · Less than 100 voti
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Versioni precedenti
How to Sleep Better Varies with device APK per Windows (#1, 1 MB)
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