Easy Run APK

Easy Run provides an 8-week starter guide to get everyday people into running routines. Using a combination of running and walking on the daily bases, the app gets the user more fit for running over time. Each day the time of running increases while the time of walking decrease. Features such as audio messages, and lists have been added to better prepare the user for the day's exercise. After using this app, and following the 8-week guide anyone will be able to run on a daily bases.

Questa applicazione è progettata per aiutare le persone di tutti i giorni diventano agio con running.This applicazione ha lo scopo di aiutare le persone che non sono pro-corridori, diventato pro-runners. Facile Run utilizza una guida in esecuzione di 8 settimane che può arrivare qualcuno in esecuzione withing una questione di 2 mesi. L'applicazione combina diverse quantità di correre e camminare nella stessa attività quotidiana. Ogni giorno la quantità di corsa ad aumentare lentamente, mentre il tempo waling diminuisce. Si tratta di una transizione graduale dal camminare a correre. Inoltre, i tempi per quanto tempo per fare ogni attività sono previste per assicurare che l'utente è in grado di seguire ciò che stanno facendo e per quanto tempo. La descrizione spiega anche come molte ripetizioni da fare ogni attività. In questa guida ci sono un paio di giorni di riposo che permetterà all'utente di ricostituire e rilassarsi. Un elenco di tutte le attività quotidiane sono forniti nella schermata iniziale dell'applicazione. Questo permette all'utente di prepararsi per l'attività del giorno seguente. Per assicurare la salute fisica degli utenti, ogni giorno prima di iniziare l'attività l'applicazione utilizza e il messaggio audio all'interno della app per ricordare all'utente di allungare e rimanere idratati. E 'importante che l'utente si estende in modo che possano raggiungere il loro potenziale in esecuzione completa, così come impedire loro di tirare qualsiasi muscoli durante l'esercizio. Dopo l'esercizio l'utente è ricordare a prendere l'acqua per rimanere idratati e ricostituire il loro corpo.