Yoga exercise for Beginners-Daily Workout at Home APK

You won’t believe us but we’ve made some improvements again! And fixed some bugs, too.

Zenia è più di un'app di yoga: è il tuo studio di yoga virtuale.

Oltre alle lezioni online, ottieni feedback in tempo reale sui tuoi movimenti e pose.
Questa è la prima app di yoga che utilizza la fotocamera del telefono per monitorare le tue asana con una tecnologia rivoluzionaria.

Con Zenia puoi fare la tua pratica yoga nella sicurezza e nella privacy della tua casa. L'app accede alla tua fotocamera, ma è totalmente privata: nessuno può vederti.

Allena lo yoga a casa - con un insegnante, se ti piace.
Zenia non riguarda solo il motion tracking dell'intelligenza artificiale. Se preferisci seguire lezioni di yoga con un insegnante, Zenia ti aiuterà anche. Con questa app di yoga, puoi esercitarti con istruttori di yoga esperti.

Stai cercando di fare yoga a casa per i principianti?
Partecipa a lezioni interattive o allenati dal vivo con istruttori di livello mondiale su Zenia e lascia che ti guidino nel tuo allenamento di yoga a casa. Ti incoraggeranno spiegando i benefici dello yoga e ti aiuteranno a portare la tua pratica domestica al livello successivo. Dopo ogni lezione, riceverai statistiche e suggerimenti su come migliorare le asana che non hai ancora imparato.

E se vuoi praticare yoga e meditazione, o semplicemente yoga stretching per la flessibilità, Zenia creerà per te un programma yoga personalizzato.

Vuoi un allenamento yoga a casa?
Con Zenia, puoi fare yoga, proprio come in uno studio di vita reale, il tuo insegnante ti guiderà attraverso il processo, darà consigli e correggerà gli errori.

Ottieni analisi personalizzate in base alle tue prestazioni.
Perché non sfidare altri yogi sulla piattaforma a migliorare la loro salute e consapevolezza facendo una sfida yoga?

Puoi partecipare a sfide progettate per aiutarti a migliorare te stesso giorno dopo giorno. Ogni sfida yoga ha una serie di regole che devi seguire per vincere. Una classifica tiene traccia di tutti gli sfidanti e mostra il loro grado in base alle loro prestazioni.

Pratica diversi tipi di yoga.
Zenia guida la tua pratica di diversi tipi di yoga, come ad esempio:
- hatha yoga
- Vinyasa Yoga
- Yoga nidra antistress
- yin yoga
- ashtanga yoga.

Se vuoi fare stretching o semplici esercizi di yoga per dimagrire, li troverai qui. Hai bisogno di fare pose per il mal di schiena? Il tuo insegnante di intelligenza artificiale - o il tuo esperto tutor umano - ti guiderà attraverso asana yoga riparatrici.

Trova esercizi di yoga per principianti e yogi avanzati.
Non sei sicuro che lo yoga sia per te? Nessun problema. Esplora lo yoga per principianti con una prova gratuita di Zenia.

Yogi per la prima volta?
Con i corsi guidati di Zenia puoi imparare posizioni yoga facili per principianti. Se sei avanzato, puoi praticare posizioni yoga più difficili.

Scegli il momento di allenamento migliore per te.
Ti piace fare yoga mattutino? Non importa quanto presto ti svegli, Zenia è lì per guidarti, correggerti e incoraggiarti. Preferisci farlo prima di andare a letto? Puoi programmare l'app per ricordarti di fare esercizi di yoga prima di andare a dormire.

Con questa app di yoga, puoi scegliere il miglior tempo di allenamento e durata della sessione, sia che preferisci un allenamento yoga di 5 minuti, 7 minuti, 10 minuti, 15 minuti, 20 minuti o anche 30 minuti. Puoi seguire una routine di yoga quotidiana o fare un allenamento yoga settimanale, qualunque cosa funzioni meglio per te.

Rilassa la mente e il corpo e lascia fluire la tua energia e aumenta i tuoi livelli di salute e forma fisica seguendo la tua routine personale di lezioni di yoga a casa.

Cattiva connessione a Internet? Basta scaricare i tuoi allenamenti video e puoi fare i tuoi esercizi di yoga quotidiani, non importa cosa.

Rompi quella barriera mentale.
Con Zenia puoi fare una pausa yoga in qualsiasi momento. Questo ti aiuta a superare la barriera mentale che ti impedisce di essere attivo.

Goditi la guarigione attraverso lo yoga: la tua età non ha importanza.
Lo yoga ti permette di esercitare il tuo corpo e la tua mente allo stesso tempo. Con l'app Zenia yoga, puoi fare movimenti e posture yoga che ti aiuteranno a trovare armonia e guarigione. I benefici dello yoga comuni includono il miglioramento del dolore al collo, alla parte bassa della schiena, alle spalle e alla sciatica. Inoltre, non ci sono limiti di età o sesso. Lo yoga è per uomini e donne, per i giovani e per gli anziani.

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