Y.O.W Entrenador Personal APK

ENTRENAMIENTO
*4 nuevas rutinas completas.

RETOS
*Herramienta de evaluación inicial para los retos.
*1 reto mensual nuevo: Burpees.

CONSEJOS
*Nuevas secciones: Anatomía y Cualidades Físicas.

ALIMENTACIÓN
*Nuevas secciones: Hidratación y Carga glucémica.

UTILIDADES
*Mejora en los rangos de introducción de datos para evitar errores de cálculo.

Benvenuti Y.O.W. Il proprio allenamento.
Il tuo fitness trainer con il quale è possibile ottenere in forma di un modo semplice e sano.
Se la vostra intenzione è quella di perdere peso o aumentare la massa muscolare, abbiamo una routine che misura il vostro obiettivo. Certificato personal trainer.
Puoi scegliere per quanto tempo ci si allena e per quanto tempo ci si riposa. Al proprio ritmo.
Sia per le donne e gli uomini di ogni età non è mai troppo tardi per una vita attiva e sana.
Inoltre, non è necessario alcun materiale specifico, che comprende una serie di esercizi che utilizzano solo il tuo peso corporeo, senza pesi, in modo da poter allenare nel comfort della vostra casa.
Formazione per tutto il corpo: torace, schiena, braccia, addominali, sedere, gambe.
Se avete una casa fissa con manubri e fitness bar, troverete anche esercizi e routine per voi.

* Metodi di formazione: esercizi funzionali YOW con il proprio peso, si fanno i pesi o manubri mancante. Routine e consigli per pianificare il vostro allenamento. HIIT o CrossFit Tabata. Ideale se si vuole perdere peso, tonificare, o aumentare la massa muscolare.

* Suggerimenti Fitness e stile di vita: Tutto ciò che serve per migliorare i vostri allenamenti, motivazione, attrezzature cardio, allenamento con i pesi ... un personal trainer in tasca.

* Potenza consigliata: Una guida pratica per raggiungere una dieta sana ed equilibrata.

* Sfide: Migliora le tue marchi in vari tipi di esercizi. Push-up, crunch, squat ...

* Strumenti e calcolatori: BMI, peso grasso, dispendio calorico ... conti con molti strumento per controllare tutti i tipi di variabili: il peso ideale, la frequenza cardiaca, diminuire o aumentare le calorie nella vostra dieta. Oltre ai test per valutare la vostra condizione fisica.

Attualmente supportiamo solo in spagnolo. In futuro abbiamo in programma di tradurre anche per l'inglese e altre lingue.

Godetevi la nostra app! Tutto è completamente gratuito e senza pubblicità. Chiediamo soltanto che se ti è piaciuto il valore e la quota di positivi con la famiglia e gli amici.