American & Indian Ancient Yoga Exercise With Video APK

Yoga adalah lebih dari 10.000 tahun old.Yoga sebagai konsep perlahan-lahan muncul dan memiliki menyebutkan rumit di Bhagavad Gita dan di santiparwa dari Mahabharata.Patanjali dianggap sebagai bapak yoga dan yoga Sutra nya benar-benar didedikasikan untuk pengetahuan yoga.
Dengan berlatih metode langkah-demi-langkah Yoga mengambil apa-apa untuk diberikan atas dasar emosional atau melalui iman buta kita mengenal kesatuan kita dengan Kecerdasan Tak Terbatas, Power, dan Joy yang memberikan kehidupan untuk semua dan yang merupakan esensi dari kita sendiri Diri.

Dalam aplikasi ini Anda akan menemukan ratusan yoga berpose termasuk

Putar Bharadvaja ini
Poses Yoga Hip Pembukaan
Poses Yoga duduk
Poses sentuhan Yoga
Big Toe Pose
Padangusthasana
Poses Yoga Membungkuk
Berdiri Poses Yoga
Pose perahu
Paripurna Navasana
Poses Yoga inti
Poses Yoga duduk
Penguatan Poses Yoga
 Masih banyak lagi


Pergi ke gym setiap hari akan membantu Anda mengontrol berat badan Anda. Pengeluaran 500 kalori per hari, atau 3.500 kalori per minggu, akan membantu Anda untuk menurunkan £ 1 per minggu. Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, kehilangan bahkan jumlah sedang berat, seperti 10 persen dari berat badan Anda, dapat mengurangi risiko Anda mengembangkan kondisi yang serius. Membuat perubahan untuk diet Anda dapat membantu Anda untuk menurunkan bahkan lebih berat. Sebuah tujuan yang wajar adalah untuk kehilangan hingga 2 lbs. per minggu jika Anda kelebihan berat badan.

Berolahraga setiap hari memperkuat jantung Anda dan memungkinkan untuk memompa lebih efisien dengan lebih sedikit ketegangan. Olahraga juga menurunkan tekanan darah Anda, yang mengukur kekuatan pada dinding arteri Anda setiap kali jantung Anda berdetak. Ini dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida Anda, memungkinkan darah mengalir lebih lancar melalui arteri Anda. Pergi ke gym selama 30 menit sehari lima hari seminggu dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung atau mengalami stroke, kata CDC, dan pergi untuk jangka waktu lama sering dapat menurunkan risiko bahkan lebih.

Dalam App ini Anda akan Cari Semua Body Latihan termasuk

dada Latihan
kembali Latihan
Latihan bisep
bahu Latihan
Latihan perut
Masih banyak lagi