Sar dard ka rohani ilaj APK

Sar dard ka rohani ilaj

Ya hamari masalah kesehatan umum utama se aik ha atau sar dard ka ilaj jitna jaldi ho saky kar lena chahiye warna ap ko kuch masalah serius ho sakty hain jaisa k Migraine wagaira…
Sar dard ki 3 jenis hain: sakit kepala tegang, sakit kepala klaster atau sakit kepala Migraine.
Sar dard ki kafi wajohat ho sakti hain jaisa k kepala perubahan fisiologis utama, pembuluh darah ka khich jana, galat neuron aktivitas, bohat ziada merokok, pani ka tubuh utama kam hona, ziada sona (tidur), pembunuh rasa sakit ka ziada istemal dll…
Kafi log sar dard ka ilaj obat se atau pembunuh rasa sakit se karty hain lekin wo sirf kam waktu k liye hota ha atau waktu k sath wo un obat k pecandu hojaty hain atau unko dosis harian lena parta ha.
Lekin ap sar dard ka ilaj rumah remedies se kar sakty hain jo k benar diverifikasi metode hain atau kafi logon k liye sudah kam kar rahy hain.
Masalah dard ki kebanyakan adalah dehidrasi ki waja se hoti ha jo k ap aik thandy pani k gelas se atau thori dair sisa karny se hi khatam kar sakty hain atau obat leny ki zarorat b nahi ha.
Adraak Istemal Karein:
Penelitian kehti ha k adraak apki pembuluh darah ko sempurna negara utama le ha, jis se apki sar dard mudah kahatm hojayegi.
1: Adraak ka jus atau jus lemon ka campuran karein atau bilkul thora di harian piyen adalah se apki sir dard khatam hojayegi.
2: Ap adraak ko pani utama achy se mendidih kar k uski bhanp b le sakty hain.
Pijat Thumb atau Finger k Darmyaan:
Sar dard ka ilaj dalam metode se mungkin ha uski alasan yeh ha k ye Amerika main bohat se log istemal kar rahy hain jinko obat-obatan se alergi ha ya jo log obat-obatan menggunakan karny k khilaf hain atau unky liye ye bilkul sempurna kam kar rahy hain, jadi ap b coba karein.
Kembali ke Titik, Ap apny jempol atau jari pertama k darmyan main jo ruang ha usko dubaain (tekan) atau pijatan karein atau 2-3 menit tidak kamu proses karein usky buruk sama proses apny dosry punya par b karein, is se apka sar dard bohat telah tak khatam ho jaye ga.
Pani Ziada Piyen:
Sebagian besar waktu logon k sar dard ki waja dehidrasi hoti ha jis utama apko ziada se ziada pani peena chahiye, atau penelitian kehti ha k sar dard ka ilaj yehi ha k ap ziada se ziada pani piyen…
Alasan Uski yeh ha k Kopi, Teh, Minuman Ringan apk tingkat air ko kam karty hain jis se apko dehidrasi hoti ha ke agar apko aksar sir dard ka masalah ha untuk ap apni pani peeny ki rutin ko ganda kar dain, jaisa k agar ap pehly 7 gelas air peain hain sampai ab 12-13 piyen…
Penyebab sakit kepala tegang. Sakit kepala tegang disebabkan oleh kontraksi otot di daerah kepala dan leher. Berbagai makanan, aktivitas, dan pemicu stres dapat menyebabkan jenis kontraksi ini. Beberapa orang mengembangkan sakit kepala karena ketegangan setelah menatap layar komputer untuk waktu yang lama, atau setelah mengemudi dalam waktu lama.