Rep Master CC 4 in 1 APK

Ver 9. (1.8) : Bug Fixes

Empat Utilities Workout Berguna dalam Satu!

The Original Rep Guru CC! - Dengan tambahan-seperti baru sebagai suara baru termasuk Rep menghitung, dan perubahan lainnya!
Satu Rep Max Utility - Hitung Anda satu rep max (1 RM) untuk Bench Press atau squats!
Target Heart Rate Utility - Hitung tingkat detak jantung Anda untuk latihan aerobik!
Body Fat Persen Utility - Hitung tubuh kisaran lemak% Anda!

4 Utilities dalam satu App, berguna untuk semua senam dan besar untuk pelatih pribadi untuk digunakan dengan klien mereka juga!

REP MASTER CC:
  Apakah Anda ingin mendapatkan lebih kuat? Apakah Anda ingin otot yang lebih besar? Apakah Anda ingin menjadi dalam bentuk terbaik atau hidup Anda? Satu-satunya cara untuk mendapatkan tubuh Anda ke dalam bentuk yang Anda inginkan adalah untuk meningkatkan. Memperbaiki jumlah berat yang Anda angkat. Meningkatkan jumlah repetisi Anda dapat tampil di berat tertentu, dll Jika Anda tidak membaik, Anda tidak akan mendapatkan lebih kuat, lebih besar, lebih kencang atau apa pun di antara. Jadi bagaimana Anda tahu apakah Anda benar-benar memperbaiki? Gunakan Rep Guru CC dan mencari tahu!

  Menulis jurnal dapat membantu Anda mengetahui apakah Anda membaik, tapi itu benar-benar hanya membantu jika setiap membuat Anda tampil adalah melakukan hal yang sama (dan ini bukan Journal!). Dalam jurnal Anda menuliskan berat dan repetisi dilakukan untuk berbagai latihan. Sayangnya, (dan sengaja) setiap set yang Anda lakukan untuk latihan yang diberikan dapat dilakukan secara berbeda. Anda mungkin angkat berat lebih cepat (fase konsentris) daripada terakhir kali. Anda mungkin tidak berhenti berat di puncak kontraksi untuk jumlah waktu yang sama seperti yang Anda lakukan terakhir kali. Anda mungkin tidak menjaga waktu yang sama menurunkan berat badan (fase Eccentric) atau Anda mungkin akan mengubah waktu istirahat Anda antara pengulangan. "Rep Guru CC" akan membuat Anda di jalur, pastikan set Anda konsisten dan menghapus keraguan apakah Anda meningkatkan atau tidak. Rep Guru CC, akan membiarkan Anda menentukan kecepatan di mana Anda kontrak, pause, memperpanjang, dan istirahat antara setiap pengulangan. Anda mengatur waktu yang diinginkan, Rep Guru CC akan membuat waktu Anda di trek dan menghitung pengulangan untuk Anda. Mulai memperbaiki! Mulai tahu pasti bahwa Anda memperoleh lebih baik sekarang dengan Rep Guru CC!

  Untuk setiap Pengulangan dilakukan Anda memiliki 2 gerakan dan 2 jeda potensial atau "memegang". Tahap gerakan pertama bisa konsentris (seperti saat melakukan melatih otot lengan) atau Eccentric (seperti saat melakukan standar bench press). diikuti oleh jeda atau holding dari berat dalam posisi itu, diikuti oleh fase gerakan kedua, dan akhirnya diikuti oleh jeda akhir sebelum memulai pengulangan lain. Masing-masing 4 fase memiliki elemen waktu tertentu yang terlibat. Anda bisa mengambil 1 detik untuk tahap pertama gerakan, diikuti tak holding, diikuti oleh 2 detik untuk gerakan kedua, diikuti dengan jeda 1 detik sebelum melakukan rep lain. Masing-masing 4 variabel dapat berubah. Sering kali, kebanyakan orang melakukan pengulangan latihan mereka terlalu cepat. Sebuah panduan yang mungkin baik untuk melakukan repetisi Anda mungkin 2-4 detik untuk fase gerakan 1, diikuti dengan jeda 1-3 detik, diikuti oleh detik 2-4 untuk fase gerakan 2, diikuti dengan jeda 0-2 detik sebelum memulai rep lain. Semua variabel tersebut dapat disesuaikan agar sesuai bagaimana Anda ingin bekerja, tapi menjadi kunci konsistensi. Rep Guru CC akan membuat Anda konsisten dan melacak repetisi Anda pada waktu yang sama. (Disarankan pembelian pendaftaran setelah 4 kegunaan, dan tidak pernah iklan apapun!) (Jika Anda membeli asli Rep Guru CC - Dukungan email dengan info penagihan / alamat dan pembelian Anda dari aplikasi ini akan dikembalikan!)

Mulai sekarang benar-benar meningkatkan dan mendapatkan hasil yang Anda inginkan!