Wim Hof Method: Breathing&Cold APK

What’s new in version 1.0.1?
- Refactoring and internal improvements

Menjadi lebih kuat, lebih sehat, dan lebih bahagia dengan aplikasi resmi Metode Wim Hof. Alat kesehatan komprehensif ini adalah panduan Anda untuk sesi harian latihan pernapasan terfokus, paparan dingin, dan praktik peningkatan pola pikir. Saksikan dampak transformatif dalam hidup Anda, yang menghasilkan peningkatan energi, pengurangan stres, tidur lebih nyenyak, dan pemulihan lebih cepat.

Temukan kekuatan transformatif Metode Wim Hof, yang didukung oleh penelitian ilmiah ekstensif. Pendekatan unik metode ini terhadap kesehatan memengaruhi sistem kekebalan dan saraf otonom Anda, serta hubungan penting antara pikiran dan tubuh, sehingga memperkuat kekuatan fisik dan ketahanan mental. Didasarkan pada penelitian yang mendalam, Metode Wim Hof ​​bukan hanya praktik kesehatan; ini adalah jalur yang tervalidasi secara ilmiah untuk meningkatkan kesehatan, kesejahteraan, dan ketahanan. Rasakan dampaknya dan pahami mengapa teknik inovatif ini diterima oleh sains dan praktisi di seluruh dunia.

Benamkan diri Anda dalam latihan pernapasan dengan bantuan suara Wim Hof ​​yang memandu Anda melalui gelembung pernapasan interaktif yang dapat disesuaikan sepenuhnya. Lakukan latihan yang meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas seperti yang dijelaskan oleh Wim sendiri, dan lacak peningkatan cepat Anda dalam pernapasan, retensi, dan paparan dingin dari waktu ke waktu.

Bagi mereka yang ingin benar-benar membenamkan diri dalam Metode Wim Hof, aplikasi ini menawarkan fitur tambahan: tantangan Wim. Rasakan metode seperti yang dipraktikkan oleh Manusia Es sendiri. Tantangan-tantangan ini terdiri dari rutinitas harian yang dinamis dan menyeluruh, termasuk olahraga pagi, siang, dan malam, ditambah dengan rekomendasi kesehatan. Saat Anda mengikuti pedoman ini, lacak kemajuan Anda dengan bilah kemajuan harian dan bulanan yang intuitif, memperkuat komitmen Anda dan membantu Anda mengembangkan fisik yang lebih kencang. Setiap langkah perjalanan Anda dirayakan dengan lencana pencapaian, yang berfungsi sebagai tonggak motivasi dalam perjalanan Anda menuju peningkatan kesehatan dan kesejahteraan.

Aplikasi ini meliputi:

Fitur dasar
- Lihat video instruksi pernapasan, mandi air dingin, dan beberapa latihan yoga
- Atur waktu latihan Anda dengan pengatur waktu retensi
- Catat hasil Anda dengan kalender interaktif
- Lihat kemajuan Anda dengan grafik visual yang intuitif
- Dapatkan lencana untuk membuka pencapaian
- Akses konten kursus video Anda langsung melalui aplikasi
- Pemilik kursus dasar dapat mengakses 10 sesi audio eksklusif 1 lawan 1 melalui aplikasi
- Cobalah 5 putaran pernapasan dalam Gelembung Pernapasan Terpandu
- Uji coba Tantangan Mandi Air Dingin selama 5 hari selama 20 hari


Fitur premium
- Sesuaikan sesi pernapasan Anda dengan Gelembung Pernapasan Terpandu
- Bangun toleransi dingin Anda dengan Tantangan Mandi Air Dingin 20 Hari yang dapat disesuaikan
- Lakukan Tantangan Audio 30 Hari: ikuti Wim dalam perjalanan naratif sambil secara bertahap memperluas latihan Metode Wim hof Anda
- Ikuti 'Tantangan Wim': selesaikan tantangan kesehatan dan kebugaran selama sebulan untuk mengasah komitmen Anda
- Dapatkan akses ke latihan tambahan, termasuk mandi es, dan beragam latihan yoga
- Atur pengingat untuk latihan pilihan Anda
- Bagikan latihan Anda dan dukung teman Anda dengan fitur Komunitas
- Putar episode Wim Hof ​​Podcast langsung melalui aplikasi
- Dengarkan bab singkat Wim yang menceritakan bukunya The Wim Hof ​​Method in the Iceman speak
- Maksimalkan pengalaman Anda dengan mode gelap baru
- Tautkan Apple Watch atau Wear OS Anda untuk memantau detak jantung Anda, dan mengukur biometrik lainnya dengan pembaruan di masa mendatang

Berlangganan adalah investasi berharga untuk pengembangan diri. Tingkatkan rasa tenang Anda, tingkatkan perhatian, dan raih kejernihan mental serta fokus dengan aplikasi seluler Metode Wim Hof.

Bergabunglah dengan komunitas Metode Wim Hof ​​dan mulailah mengubah hidup Anda hari ini!