Keto Diet Breakfast Recipes APK

First Release

Apa itu "KETO DIET"?

Diet ketogenik atau "keto" adalah pola makan rendah karbohidrat, kaya lemak yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati kondisi medis tertentu. Pada abad ke-19, diet ketogenik biasanya digunakan untuk membantu mengendalikan diabetes. Pada tahun 1920 diperkenalkan sebagai pengobatan yang efektif untuk epilepsi pada anak-anak yang pengobatannya tidak efektif. Diet ketogenik juga telah diuji dan digunakan dalam pengaturan yang dipantau secara ketat untuk kanker, diabetes, sindrom ovarium polikistik, dan penyakit Alzheimer.

Namun, diet ini mendapatkan perhatian yang cukup besar sebagai strategi penurunan berat badan yang potensial karena kegemaran diet rendah karbohidrat, yang dimulai pada 1970-an dengan diet Atkins (diet rendah protein yang sangat rendah karbohidrat, yang merupakan sukses komersial dan mempopulerkan diet rendah karbohidrat ke tingkat yang baru). Saat ini, diet rendah karbohidrat lainnya termasuk diet Paleo, South Beach, dan Dukan semuanya tinggi protein tetapi memiliki lemak sedang. Sebaliknya, diet ketogenik berbeda karena kandungan lemaknya yang sangat tinggi, biasanya 70% hingga 80%, meskipun hanya dengan asupan protein sedang.
10 Manfaat Kesehatan dari Diet Rendah Karbohidrat dan Ketogenik:
1. Diet Rendah Karbohidrat Mengurangi Nafsu Makan Anda
2. Diet Rendah Karbohidrat Menimbulkan Lebih Banyak Penurunan Berat Badan pada Awalnya
3. Proporsi Kehilangan Lemak Yang Lebih Besar Dari Rongga Perut Anda
4. Trigliserida Cenderung Turun drastis
5. Peningkatan Tingkat Kolesterol HDL 'Baik'
6. Tingkat Gula Darah dan Insulin yang Rendah
7. Dapat Menurunkan Tekanan Darah
8. Efektif Terhadap Sindrom Metabolik
9. Peningkatan Tingkat Kolesterol LDL 'Buruk'
10. Terapi untuk Beberapa Gangguan Otak

Unduh aplikasi gratis ini hari ini dan mulailah perjalanan diet rendah karbohidrat dan keto Anda